Если под таблетками для сна подразумевается мелатонин, то он не опасен для организма, это основной гормон эпифиза и у здорового человека он сам вырабатывается в достаточно количестве. Но естественно, что злоупотреблять им тоже нельзя и лучше принимать по назначению врача.
А вот снотворные препараты вызывают привыкание и к тому же обладают побочными эффектами, если есть возможность обойтись без них, то лучше это сделать.
Если под таблетками для сна подразумевается мелатонин, то он не опасен для организма, это основной гормон эпифиза и у здорового человека он сам вырабатывается в достаточно количестве. Но естественно, что злоупотреблять им тоже нельзя и лучше принимать по назначению врача.
А вот снотворные препараты вызывают привыкание и к тому же обладают побочными эффектами, если есть возможность обойтись без них, то лучше это сделать.