Чем поднимаете себе настроение?



5 ответов

  1. Иногда после напряжённого периода, или усталости, рутины создаётся ощущение что не радует уже нечего. Начинаешь чаще срываться, раздражают мелочи, очереди, толпа в метро, когда в транспорте под ухом кто-то по телефону громко говорит и вообще понимаешь, что пора перегрузить себя и отдыхать. Надо сбавить градус и немного отвлечься.

    Я в таких случаях стараюсь уединиться и немного отстранить от мыслей, проблем, и даже не хочу встречаться с подругами. 

    Совсем недавно поняла, что частые стрессы, неприятности и спроблемы связанные с корректировкой карантина много стало просто давить сверху.

    Я поняла, что ещё немного и я просто начну срываться и уже еле сдерживаюсь. 

    Начала пить травяные чаи, с мёдом, отказалась от тяжёлой пищи, стала гулять больше ходить пешком в магазин, в парк, и это постепенно идёт на пользу. 

    0
  2. Как я выяснила, то мне для счастья многого не надо. Могу поднять себе настроение даже мелкой покупкой или час тишины с чашкой кофе тоже помогают расслабиться.

    Поднять настроение помогают:

    — Планы, которые вы давно планировали, но что-то срывалось и не удавалось их выполнить. Но звезды наконец-то сошлись и вы это осуществили.

    — Добиться успеха в определенном деле, например вы долго занимались растяжкой, чтобы сесть на шпагат.

    — Поход в кафе/ресторан с подругами, семьей, друзьями.

    — Повышение зарплаты или очередной отпуск поднимают настроение;

    — Запланированная поездка на море;

    — Празднование какого-то праздника.

    — Долгожданная встреча с любимым человеком;

    — Помириться с близким человеком (семья, друзья, коллега). Особенно когда конфликт неприятный и это вас сильно гложет. Долгожданное примирение дает сразу 100% к настроению.

    1
  3. Я вообще люблю гулять на улице. А также настроение мне поднимает мой молодой человек. Когда его вижу, то вываливаю на него все свои проблемы. Он послушает, поможет, и все становиться на свои места. 

    Настроение мне поднимают покупки. Я люблю косметику, одежду, украшения, но покупаю их из медицинского золота (оно не дорогое). Часто люблю ходить по секондхендам, либо покупаю Б/У вещи в интернете. Мне нравится, когда хорошая вещь стоит не дорого. Либо часто ведусь на скидки, акции. В общем, шоппинг приносит удовольствие.

    Настроение мне поднимает еда. Я люблю как есть, так и готовить. особенно мне нравится выпечка. Приготовила сама с любовью, а потом и покушать можно. 

    Настроение поднимают деньги. Где-то заработал, получил их, и уже настроение поднялось. А кому это не понравится? 

    1
  4. Сама себе поднимаю настроение только по выходным, когда получаю полный релакс и могу выпить красного сухого вина. Это время нравится больше всего. 

    А так. Ни чем. Меня на самом деле парит то, что мы не можем выехать куда-то. Ну, а что сделать?! не наша вина. А наводить на себя тоску — не хочется. 

    И еще люблю посмотреть хорошие фильмы. Иногда мужа прошу, чтобы включил что-нибудь интересное и смешное. Вот они мне настроение и поднимают. 

    0
  5. Слушаю музыку, смотрю какие-нибудь смешные ролики на ютубе или комедии, можно пробежаться по магазинам, потратить немного денег. 

    Иногда могу зависнуть на каком-нибудь интернет-магазине, выбираю себе что-нибудь, читаю отзывы, вот так отвлекаюсь.

    Редко, но все-таки бывает в такие моменты просто погружаюсь в работу, и все думаю только о ней, а мысли о неприятностях в голову просто не помещаются.

    Набираю ванную горячей водой, заливаю туда пену, масло, засыпаю соль и просто расслабленно лежу в горячей водичке.

    1

Знаете ответ? Напиши ответ и заработай.