Чем полезна свекла?



5 ответов

  1. Свекла- это полезный и вкусный овощ. Если оставить в стороне ее гастрономические качества, то можно отметить, что свеклу часто применяют как слабительное средство, это эффективно и натурально. 

    В свекле содержится значительное количество макро- и микроэлементов, различных кислот, многие группы витаминов и других веществ. Так же в ней содержится и значительное количество пищевых растительных волокон, что делает ее полезной для системы пищеварения.

     

     

    0
  2. Начнем с того, что свекла просто кладезь витаминов (А, С, витамины группы В), минеральных веществ (калий, магний, кальций, йод, цинк, бор, железо, фосфор, натрий, ванадий).

    По богатому составу понятно, что польза очевидна и заключается в следующем:

    1. повышает гемоглобин, помогает справляться с анемией;

    2. ускоряет обмен веществ и улучшает работу кишечника;

    3. йод в составе полезен для правильной работы щитовидной  железы;

    4. магний оказывает благоприятное воздействие на сосуды и сердце;

    5. свекла помогает справляться с запорами;

    6. улучшает зрение благодаря цинку;

    7. хорошее мочегонное средство;

    8. особенна полезна свекла для беременных и при грудном вскармливании, помогает избежать анемии;

    9. используют в кулинарии безусловно (один только салат "под шубой" чего стоит);

    10. полезно пить свекольный сок женщинам, улучшает цвет лица;

    11. мужчинам позволяет поддерживать либидо и держать в тонусе мышцы.

    При употреблении свеклы конечно же есть противопоказания. 

     

    0
  3. Свеклу полезно есть при запорах, при атеросклерозах и гипертонии, беременным женщинам (в ней много фолиевой кислоты), так же она полезна для кровеносных сосудов (крови). И особенно свеклу надо есть людям с заболеваниями щитовидной железы. 

    Но все же, хоть это и привычный для нас овощ, не стоит забывать о том, что он может быть и вреден для организма. В частности, свекла часто вызывает аллергические реакции, ее нельзя есть диабетикам, людям с мочекаменной болезнью. 

    0
  4. Свекла очень полезный и доступный овощ, его не так сложно вырастить на огороде, и садоводы всегда привозят урожай свеклы осенью. Она полезна витаминами С, В, Е, кальцием, железом, йодом, магнием и так далее можно еще перечислять.

    Свекла мягко очищает флору кишечника, помогает очиститься при запорах.

    Это хорошая профилактика гипертонии, проблем сердечно сосудистой системы, и она оказывает благотворное влияние на работу организма в целом, особенно полезна пожилым людям.

    Этот овощ укрепляет стенки сосудов, делает их эластичнее, помогает мышцам, мозгу избежать кислородного голодания, и ее можно есть ежедневно.

    Многие чистят организм с помощью этого доступного овоща, чистят печень, сосуды, кишечник, и он начинает заметно лучше и быстрее работать.

    Ее можно варить и есть натощак, но не больше 60 — 100 грамм, заправляют растительным маслом.

    0
  5. Свекла или " кровавый овощ"
    Незаменимым помощником в лечении железодефицитной анемии у детей является железо, которое легко усваивается детским организмом.
    При запорах он может лучше справляться с проблемами кишечника, чем большинство лекарств, благодаря пектинам, содержащимся во фруктах. Он содержит антиоксиданты, которые укрепляют иммунную систему у детей. Повышает аппетит детей. Укрепляет зрение,
    благодаря бетаину, содержащемуся в составе, улучшается состояние нервной системы детей.
    Содержит:
    — витамины, минералы, микроэлементы-в, ВК, С, каротиноиды, фолиевая кислота и пантотеновая кислота, калий, железо, магний, марганец, йод, кобальт, медь, цинк, фосфор,сера, цезий, рубидий, хлор;
    — органические кислоты-лимонная, щавелевая, яблочная;
    — аминокислоты-бетаин, бетанин, лизин, валин, аргинин, гистидин;
    — большое количество клетчатки. 

    Свекла и ее сок являются спазмолитическими, мочегонными и
    антисклеротические свойства
    Стимулирует секрецию желудка и перистальтику кишечника, препятствует развитию микроорганизмов в кишечнике
    Способствует выведению холестерина, укрепляет стенки капилляров, ослабляет сосудистые спазмы, препятствует росту опухолей
    Улучшает обмен веществ, благотворно влияет на функцию половых желез, положительно влияет на зрение
    Оказывает противовоспалительное и ранозаживляющее действие
    Эффективное лечение цинги, колита, атеросклероза, аритмии
    и хронический запор 

    0

Знаете ответ? Напиши ответ и заработай.