Чем полезны и вредны монодиеты?



2 ответа

  1. Монодиеты — это уже современная разнообразность знаменитого разгрузочного дня. Во время разгрузочного дня можно есть только один вид продукта, порой и в ограниченных количествах. 

    И что такое монодиета … Это когда на протяжении длительного времени организм подвергается тому, что получает только один определенный вид продукта. 

    И так. 

    Польза монодиеты. 

    Ее нет. Только если учитывать, что монодиета будет длиться не более 1 или 2 дней, то есть — разгрузочный день. Так, да. Можно немного всколыхнуть свой метаболизм, внести некую встряску ему. 

    Вред монодиеты. 

    Во всем! Такая диета неизбежно ведет к срыву. Далее идет набор веса в большем количестве, чем удалось сбросить за 5 или 7 дней. 

    Монодиета полностью отрицательно сказывается на организме. Употребляя только один продукт, организм не получает все полезные вещества, минералы, витамины и так далее. Клетки не обновляются. Организм перестает функционировать, как живой и здоровый организм.

    0
  2. Монодиета это возможность коррекции веса, и человек выбравший такой способ похудения, сидит на одном продукте. Это и фруктовые, молочные, белковые, углеводные.

    Все наслышан о кефирной диете или гречневой, многие сидели 3, 5, 7 дней на одном продукте.

    Например на одних яблоках, творог, или кефире. Я пробовала монодиету, и могу сказать, что легко только несколько первых дней, а потом начинается чувство голода и желание взять иной продукт, другой вкус.

    Я сидела на 7 лепестках, скинула за неделю около 3 кг и это тяжело было, под конец все мысли о еде.

    Монодиета, имеет много противопоказания, например вызывает агрессию, депрессию, бессонница, слабость и просто хочется есть зверски. 

    Если есть один продукт, то остальные микроэлементы просто вымываются из организма и это является большим ее минусом. 

    0

Знаете ответ? Напиши ответ и заработай.