Чем полезны перепелиные яйца, и что из них готовят?



2 ответа

  1. В последнее время перепелиные яйца набрали достаточно широкую известность и на полках многих магазинов они есть в продаже. Они являются отличной альтернативой куриным яйцам, на белки которых у некоторых людей бывает аллергия. 

    Эти яйца чрезвычайно полезны для мужчин. Они содержат в себе витамины группы В, А, микроэлементы (селен, железо, фосфор). В одном яйце только 14 калорий, что значительно меньше, чем в курином яйце, а пользы многократно больше. 

    В чем их польза:

    1. Борьба с аллергией, в том числе, их полезно есть аллергикам. 

    2. Улучшают работу почек. Очищают кровь от шлаков, токсинов, тяжелых металлов. 

    3. Рекомендованы при анемии.

    4. Укрепляют иммунитет. 

    5. Очень полезны для потенции. 

    6. Улучшают пищеварение. 

    В каком виде их употреблять? Однозначно сложно сказать. Долгое врем считалось, что они не содержат сальмонеллу. Но последние исследования показали, что небольшой процент этих бактерий имеет место. 

    Так как в яйцах много калия, то надо перед применением их в пищу спросить у врача, если у вас пониженное давление. 

    0
  2. Перепелиные яйца сразу привлекают своё внимание яркой скорлупой и красивой маленькой формой, их трудно не заметить на витрине продуктового магазина, они очень интересно выглядят, и главное полезны.

    Они оснащены аминокислотами, витаминами А, В, РР, и самое главное, что они богаты магнием, фосфором и кальцием. 

    Перепелиные яйца маленькие по размеру, но они оказывают благотворное влияние на память, мозг, воспаление, и состав скорлупы состоит из 90% кальция. В ней находится 27 полезных элементов.

    Чтобы их отварить потребуется от 2 до 5 минут в зависимости от степени приготовления во смятеу или в крутую.

    Перепелиные яйца очень полезны детям, в них все витамины и они способствуют росту детского организма, но для малыша норма всего два яйца, для школьника не больше трех яиц в день, и подростку не более четырех яиц в сутки.

    Их варят, жарят и фаршируют паштетом и икрой.

    0

Знаете ответ? Напиши ответ и заработай.