Что делать, что бы не заболеть гриппом?

2 ответа

  1. Чтобы не заболеть гриппом, ну или хотя бы минимизаровать вероятность подхватить это заболевание, нужно на мой взгляд делать следующее:

    1. по возможности вести здоровый образ жизни, закаляться, заниматься минимальными физическими упражнениями;

    2. стараться не переохлаждаться, одеваться по погоде, чтоб было и не холодно, и чтобы не потеть. Носить головной убор либо капюшон, чтоб не продувало;

    3. держать ноги в тепле;

    4. пить витамины для профилактики:  витамин C, витамины группы B, ретинол и токоферол; кушать побольше фруктов, особенно цитрусовых;

    5. если ходит эпидемия, то минимизировать свои контакты, тем более не контактировать с заболевшими или с людьми, которые имеют признаки заболевания;

    6. мойте руки, проветривате помещение, проводите влажную уборку.

    Ну и мое сугубо личное мнение, что бы я НЕ СТАЛА делать, так это прививки от гриппа. Не доверяю я им и большинство моих знакомых тоже. 

    0
  2. Да не возможно не заболеть гриппом. Это надо иметь очень крепкий и устойчивый иммунитет. В современных условиях — это практически не возможно. 

    Даже спортсмены болеют. Пусть не так сильно и выражено, но они болеют гриппом. 

    То же закаливание, спорт, правильное и здоровое питание, витамины, фрукты и овощи, здоровый образ жизни — это все только минимизирует степень заболевания или выраженности гриппа (ом). 

     

    0

Данный вопрос закрыт для ответа.