Что нужно взять с собой в сауну (баню), если человек идет в первый раз?



2 ответа

  1. ПОЛОТЕНЦЕ
         Прежде всего, полотенце необходимо для защиты от ожогов и для вытирания тела насухо, поэтому лучше взять с собой два полотенца. Одну вы поставите на полку, а другую будете использовать по прямому назначению.

    ШАПОЧКА ДЛЯ ВАННЫ
         Шапочку для ванны надо брать. Особенно если вы идете в русскую баню или финскую сауну, где преобладают экстремальные температуры, шапка защитит вашу голову от теплового удара. Попробуйте купить шляпу из фетра, войлока, льна или хлопка.

    ВЕНИК ДЛЯ БАНИ
         Веник важен только при походе в русскую парную, выбирая его, стоит обратить внимание на ветки, из какого дерева он сделан. Определенный терапевтический эффект будет зависеть от вида дерева. Дубовые ветки помогут снять стресс и вылечить кожные заболевания, березовые листья уменьшат боль в костях и мышцах.

    ТРЯПКА
         Это один из самых необходимых атрибутов, так как он выполняет множество функций одновременно. Во-первых, он удаляет верхний слой омертвевшей кожи. Во время процесса распаривания начинает отслаиваться ненужный слой кожи, который следует удалить мочалкой. Удаление верхнего слоя способствует омоложению эпителия. Также мочалка улучшает кровообращение и оказывает массажное действие.

    Отдавайте предпочтение губкам из натуральных волокон.

    ШАМПУНЬ И МЫЛО
         Покупайте только мыло ручной работы, потому что оно изготовлено с использованием материалов натурального происхождения. Его следует избегать с очень насыщенным запахом. Лучше купить черное дегтярное мыло из березовой чаги или белое мыло из козьего молока.

    КОСМЕТИЧЕСКИЙ
         В качестве косметического средства можно использовать мед. Он помогает выводить токсины, обладает антицеллюлитными свойствами, а также делает кожу эластичной и гладкой. Можно натереть кожу морской солью или кофейной гущей.

    ТАПОЧКИ
         Их следует брать только в общественные бани. Кроссовки можно купить как резиновые, так и из натуральных материалов.

    ЧАЙ
    После ванны лучше пить травяной или зеленый чай. Он прекрасно восполняет запас жидкости и способствует дополнительному выведению токсинов. 

    0
  2. Вас пригласили в сауну, а вы идете туда в первый раз и немного теряетесь? Это не проблема, ведь финская сауна создана для того, чтобы наслаждаться и укреплять свое здоровье, а правила ее посещения предельно просты. Что положить в сумку, когда идешь в сауну? Прежде всего, конечно, полотенца – желательно два – первое, большое, чтобы вытереть после душа, и второе, меньшее, чтобы положить на горячую полку (также нужно сесть и лечь на полотенце из гигиенических соображений) . Выйдя из парилки, вы наденете теплый халат или обернете вокруг себя полотенце. Подумайте, какой вариант вы предпочитаете, и положите желаемый предмет в свою сумку. Не забудьте взять с собой в баню шерстяную, войлочную шапку. Женский вариант-симпатичный махровый тюрбан, который можно купить в магазине. Наряжаясь в шапочку и твердо помня правило, что нельзя мочить голову в сауне, вы защитите мозг от перегрева, не допустите проблем с сосудами. Отправляясь в сауну, женщины всегда думают о том, как обратить эту процедуру на пользу своей внешности. Как можно лечить кожу в сауне? Конечно, маски! Только не наносите косметику или какие-либо другие средства перед входом в парную. Только после того, как тело распарено, поры открыты, а кожа очищена от накопившейся грязи, имеет смысл сделать маску. Для этого подходят как готовые композиции, так и натуральные вещества (сливки, сметана, каши из фруктов и ягод). Вы также можете найти некоторые народные рецепты и сделать домашнюю маску в домашних условиях. Некоторые люди любят чувствовать дополнительные ароматы, наливая на нагреватель специальные отвары и настойки. Пахучий пар не только очень приятен, но и полезен, но стоит изучить влияние различных растительных веществ на организм. Например, эвкалипт лечит дыхательные пути, мята, сосновая хвоя и лаванда успокаивают, а брызгая настоем тимьяна на камни, вы рискуете почувствовать неожиданную сонливость. Ромашка, мать-и-мачеха, зверобой, душица и другие лекарственные травы, которые растут на наших полях и лугах, хороши для банных процедур. Их нужно заваривать заранее и брать с собой, когда идешь в сауну. Есть и другие, более экзотические варианты наполнить сауну приятными запахами-это квас, пиво, мед-кто что любит. Нужно только помнить, что на горячие камни должны попадать только водные растворы, и ни в коем случае не масляные растворы, которые начнут гореть и дымиться. Все слышали, что пить нужно в сауне, но не все хорошо усвоили, какие напитки следует брать с собой или заказывать на месте. Принимайте любые полезные напитки-чай, настои и отвары трав, клюквенный или клюквенный сок, минеральную воду, но избегайте алкоголя, даже пива. Сауна и алкоголь несовместимы, употребляя алкоголь до или после процедуры, человек рискует серьезно навредить здоровью. Теперь вы готовы посетить финскую парную. 

    0

Знаете ответ? Напиши ответ и заработай.