При недомогании и первых признаках, надо принимать обильное питье, чтоб пропотеть, и озноб был не так ощутим. Можно пить черный чай с малиновым вареньем, либо с медом и лимоном. Можно пить травяные чаи с ромашкой, мятой, мелиссой, чабрецом. Можно приготовить клюквенный морс, именно он будет как нельзя кстати, организму необходимо получать витамин С в большом количестве. Приготовьте чай зеленый, и добавляйте в него отвар шиповника, это будет очень полезно и действенно.
При недомогании и первых признаках, надо принимать обильное питье, чтоб пропотеть, и озноб был не так ощутим. Можно пить черный чай с малиновым вареньем, либо с медом и лимоном. Можно пить травяные чаи с ромашкой, мятой, мелиссой, чабрецом. Можно приготовить клюквенный морс, именно он будет как нельзя кстати, организму необходимо получать витамин С в большом количестве. Приготовьте чай зеленый, и добавляйте в него отвар шиповника, это будет очень полезно и действенно.