Альфа состояние, это измененное сознание, когда для воплощения мечты подключается особая часть нашего высшего «Я» – подсознание. Любое ваше желание будет исполняться за просто так, если вы будете тренироваться выходить в альфа состояние.
В течении суток наш мозг работает в четырех (ритмах) – альфа, бета, дельта и тета частотах. Пока вы мой ответ, вы находитесь на бета-частоте. Это обычное состояние нашего мозга. Так проходит вся наша повседневная обычная жизнь.
Во время сна наш мозг переключается на три остальные положения – альфа, тета и дельта частоты. Два последних относятся к фазе глубокого сна.
В период между бодрствованием и сном, мы все пребываем в состоянии альфа сознания, потому лучший способ выходить в это состояние — медитативный. Техника выхода проста: закройте глаза, и поднимите их под углом в 20-50 градусов. Вы вошли в альфа состояние. Чтобы удержать состояние сосчитайте от 20 до одного. Теперь представьте картинку того, что желаете получить (яркую и четкую) В альфа состоянии отлично работает визуализация. Теперь выходите из альфа состояния. Для этого начинайте считать от одного до 20. И с последней цифрой откройте глаза.
Альфа состояние, это измененное сознание, когда для воплощения мечты подключается особая часть нашего высшего «Я» – подсознание. Любое ваше желание будет исполняться за просто так, если вы будете тренироваться выходить в альфа состояние.
В течении суток наш мозг работает в четырех (ритмах) – альфа, бета, дельта и тета частотах. Пока вы мой ответ, вы находитесь на бета-частоте. Это обычное состояние нашего мозга. Так проходит вся наша повседневная обычная жизнь.
Во время сна наш мозг переключается на три остальные положения – альфа, тета и дельта частоты. Два последних относятся к фазе глубокого сна.
В период между бодрствованием и сном, мы все пребываем в состоянии альфа сознания, потому лучший способ выходить в это состояние — медитативный. Техника выхода проста: закройте глаза, и поднимите их под углом в 20-50 градусов. Вы вошли в альфа состояние. Чтобы удержать состояние сосчитайте от 20 до одного. Теперь представьте картинку того, что желаете получить (яркую и четкую) В альфа состоянии отлично работает визуализация. Теперь выходите из альфа состояния. Для этого начинайте считать от одного до 20. И с последней цифрой откройте глаза.