Очень важно развивать осознанность, которая нужна для самосовершенствования духа, смещения «точки сборки».Кроме медитаций нужно практиковать и концентрацию.
Её можно практиковать в любое время :во время работы, на природе и дома. Она поможет достичь самоконтроля.
1) Сидя или стоя представьте себе, что над вашей головой вращается синий энергетический шар, который перенаправляет космическую энергию к вашей ауре, сквозь все ваши энергетические оболочки, и раствроятся в вас, наполняя силой и энергией. Все посторонние шумы и движения при этом вы наблюдаете спокойным взглядом. Такая техника позволяет тренировать контроль над собой, и своими действиями.
2) Концентрироваться можно и на чакрах. Попробуйте концентрироваться на небе, кончике языка, представляя при этом вкус лимона. При частых тренировках вы сможете даже его почувствовать. Концентрируйтесь на точке между бровями представляя внутренним взором яркие цвета (при этом развивается Аджна чакра). Концентрация на небе (над языком) существенно улучшает слух вплоть до яснослышания.
Концентрация это начальный этап развития в себе яснознания, яснослышания, осознанности, а затем и вовсе ясновидения.
Очень важно развивать осознанность, которая нужна для самосовершенствования духа, смещения «точки сборки».Кроме медитаций нужно практиковать и концентрацию.
Её можно практиковать в любое время :во время работы, на природе и дома. Она поможет достичь самоконтроля.
1) Сидя или стоя представьте себе, что над вашей головой вращается синий энергетический шар, который перенаправляет космическую энергию к вашей ауре, сквозь все ваши энергетические оболочки, и раствроятся в вас, наполняя силой и энергией. Все посторонние шумы и движения при этом вы наблюдаете спокойным взглядом. Такая техника позволяет тренировать контроль над собой, и своими действиями.
2) Концентрироваться можно и на чакрах. Попробуйте концентрироваться на небе, кончике языка, представляя при этом вкус лимона. При частых тренировках вы сможете даже его почувствовать. Концентрируйтесь на точке между бровями представляя внутренним взором яркие цвета (при этом развивается Аджна чакра). Концентрация на небе (над языком) существенно улучшает слух вплоть до яснослышания.
Концентрация это начальный этап развития в себе яснознания, яснослышания, осознанности, а затем и вовсе ясновидения.