Завтрак самый простой и банальный, с пробуждения по привычке выпиваю натощак стакан тёплой воды, которую подслащиваю мёдом. И чуть позже пбю чашку крепкого кофе без сахара, только со сливками. Кофе я варю на плите в турке, первую утреннюю чашку. Остальные уже не так важны, могу выпить и обычный растворимый кофе.
На этом мой завтрак закончен, максимум это бутерброд с сыром или тост с маслом и мёдом.
Сегодня на обед готовила фаршированный кабачок. Делала два вида начинки с рисом и мясом, и с рисом и грибами. С зеленью и со сметной смешанной с соевым соусом и специями.
На ужин уже ничего особо и не хотелось. Поэтому это полпачки творога с фруктами. Больше ничего не хочется, обед был достаточно плотный и сытный для меня.
1
Мы сейчас находимся с мужем в отпуске, поэтому в своём питании я дала слабину и кушаю много сейчас и сытно. С утра на завтрак я пила чай с печеньем и вафлями. Сладкое я очень люблю. На обед мы заходили в кафе, т.к. гуляли весь день. Я там съела гавайскую пиццу с курицей и ананасом на белом соусе. Пила безалкогольный мохито. На ужин я опять пила чай со сладкими печеньками, планирую ещё съесть маленькую баночку зернового творога.
0
Сегодня на завтрак была вчерашняя гречка со сладим перцем. Я люблю гречку во всех видах и проявлениях. А сейчас идет сезон овощей, так и мой любимый перец — кладу везде, что готовлю для себя.
И, вчера на ужин была та же гречка с перцем. Сегодня на обед буду готовить курицу в соусе с макаронами. А для себя еще не решила: или баклажаны, или кабачки сделаю.
Завтрак самый простой и банальный, с пробуждения по привычке выпиваю натощак стакан тёплой воды, которую подслащиваю мёдом. И чуть позже пбю чашку крепкого кофе без сахара, только со сливками. Кофе я варю на плите в турке, первую утреннюю чашку. Остальные уже не так важны, могу выпить и обычный растворимый кофе.
На этом мой завтрак закончен, максимум это бутерброд с сыром или тост с маслом и мёдом.
Сегодня на обед готовила фаршированный кабачок. Делала два вида начинки с рисом и мясом, и с рисом и грибами. С зеленью и со сметной смешанной с соевым соусом и специями.
На ужин уже ничего особо и не хотелось. Поэтому это полпачки творога с фруктами. Больше ничего не хочется, обед был достаточно плотный и сытный для меня.
Мы сейчас находимся с мужем в отпуске, поэтому в своём питании я дала слабину и кушаю много сейчас и сытно. С утра на завтрак я пила чай с печеньем и вафлями. Сладкое я очень люблю. На обед мы заходили в кафе, т.к. гуляли весь день. Я там съела гавайскую пиццу с курицей и ананасом на белом соусе. Пила безалкогольный мохито. На ужин я опять пила чай со сладкими печеньками, планирую ещё съесть маленькую баночку зернового творога.
Сегодня на завтрак была вчерашняя гречка со сладим перцем. Я люблю гречку во всех видах и проявлениях. А сейчас идет сезон овощей, так и мой любимый перец — кладу везде, что готовлю для себя.
И, вчера на ужин была та же гречка с перцем. Сегодня на обед буду готовить курицу в соусе с макаронами. А для себя еще не решила: или баклажаны, или кабачки сделаю.