Что выбрать курицу или индейку?



Есть ответ

  1. Если сравнивать филе индейки и курицы, то индейку считают в первую очередь диетическим продуктом. В ней меньше холестерина, больше белка и жиров содержится меньше чем в курином филе.Но и стоимость индейки гораздо выше, чем курицы. Пищевые свойства индейки способствуют похудению. По содержанию фосфора, индейка немного проигрывает рыбе. И кроме того, в ней находится железо, кальций, натрий.

    Индейка более выгодна, своим составом, учитывая как кальций и фосфор влияют на состояние ногтей и волос. И если употреблять кальций, то он будет вымываться, но в сочетании с фосфором, он задерживается в организме надолго. Индейка привлекает тем, что при диете она не содержит холестерин, а наоборот снижает содержание ненужных липидов. 

    Много белка в филе, а калорий мало! Поэтому употребляя индейку, человек будет иметь достаточно много энергии, не смотря на то, что он ограничивает себя в питании. Индейка хорошо сочетается с салатами. В Москве в среднем килограмм фарша из индейки стоит в пределах 400 рублей, это значительная сумма, но и пользы для человека тоже больше. Поэтому если человек находится на диете, соблюдает правильное питание, в его рационе обязательно должно присутствовать мясо индейки, периодически. 

    0

Знаете ответ? Напиши ответ и заработай.