Я уже столько перечитала и поняла, что помочь практически нечем. Многие говорят, что это перепонка, некоторые, что это психологическое явление. Кто-то советует надевать специальный бандаж, кто-то советует делать операцию, а кто-то говорит, что надо успокоить нервы.
У меня муж храпит страшно. Я его просто пихаю вбок, пока не уляжется так, что не будет храпеть. Могу часов до двух ночи переворачивать пихая, он будет крутиться, но все же, ляжет и спит спокойно. А следом и я засыпаю.
Мой муж сильно храпел, когда набрал лишний вес. Я уходила спать в другую комнату. Как только он сбросил несколько килограмм, храп прекратился. Еще можно попробовать делать гимнастику, чтобы укрепить мышцы глотки и гортани. Посмотреть упражнения можно в интернете.
Наверное многие женщины сталкиваются с такой проблемой — думаю остаётся только смириться с этим. К сожаление… Так как живу с мужем уже 10 лет и уже привыкла к его храпу. Бывает толкаю его и он переворачивается на бок и могу тогда уснуть.
Если говорить о мужчине и женщине, то именно мужчинам свойственен храп во время сна. И они со временем замечают, что храп становится чаще, ведь это звук, происходит при прохождении воздуха через нос. И громкость храпа тоже разная, некоторые люди делают это беззвучно почти, а другие настолько громко, что мешают спать сразу всем.
И самое неприятное, что другие люди не могут уснуть, они раздражаются, не высыпаются и испытывают дискомфорт и неудобство каждую ночь. Храп может быть по врождённым приметам, при искривленеой перегородке, у тучных людей, с излишним весом.
Проблемы дыхательных путей должен решать врач.
Либо у него полипы в носу, аллергические риниты, и это решает только лор врач.
Поэтому самолечением нет смысла заниматься, храп может быть всего лишь симптоматикой более серьезного заболевания.
Я уже столько перечитала и поняла, что помочь практически нечем. Многие говорят, что это перепонка, некоторые, что это психологическое явление. Кто-то советует надевать специальный бандаж, кто-то советует делать операцию, а кто-то говорит, что надо успокоить нервы.
У меня муж храпит страшно. Я его просто пихаю вбок, пока не уляжется так, что не будет храпеть. Могу часов до двух ночи переворачивать пихая, он будет крутиться, но все же, ляжет и спит спокойно. А следом и я засыпаю.
Мой муж сильно храпел, когда набрал лишний вес. Я уходила спать в другую комнату. Как только он сбросил несколько килограмм, храп прекратился. Еще можно попробовать делать гимнастику, чтобы укрепить мышцы глотки и гортани. Посмотреть упражнения можно в интернете.
Наверное многие женщины сталкиваются с такой проблемой — думаю остаётся только смириться с этим. К сожаление… Так как живу с мужем уже 10 лет и уже привыкла к его храпу. Бывает толкаю его и он переворачивается на бок и могу тогда уснуть.
Если говорить о мужчине и женщине, то именно мужчинам свойственен храп во время сна. И они со временем замечают, что храп становится чаще, ведь это звук, происходит при прохождении воздуха через нос. И громкость храпа тоже разная, некоторые люди делают это беззвучно почти, а другие настолько громко, что мешают спать сразу всем.
И самое неприятное, что другие люди не могут уснуть, они раздражаются, не высыпаются и испытывают дискомфорт и неудобство каждую ночь. Храп может быть по врождённым приметам, при искривленеой перегородке, у тучных людей, с излишним весом.
Проблемы дыхательных путей должен решать врач.
Либо у него полипы в носу, аллергические риниты, и это решает только лор врач.
Поэтому самолечением нет смысла заниматься, храп может быть всего лишь симптоматикой более серьезного заболевания.