Если страх только внутри нас, наш собственный, то и избавиться от него можно только собственными силами.
Если это не фобия конечно. Как боязнь высоты или замкнутого пространства, например. В этом случае без медицинского специалиста не обойтись.
С другими страхами, можно и самому попробовать. Почитать Дейла Карнеги к примеру. Он предлагает методику преодоления, когда человек представляет, что то чего он боялся, уже произошло и думает, как жить дальше.
Если страх только внутри нас, наш собственный, то и избавиться от него можно только собственными силами.
Если это не фобия конечно. Как боязнь высоты или замкнутого пространства, например. В этом случае без медицинского специалиста не обойтись.
С другими страхами, можно и самому попробовать. Почитать Дейла Карнеги к примеру. Он предлагает методику преодоления, когда человек представляет, что то чего он боялся, уже произошло и думает, как жить дальше.