Как нужно правильно загорать?

4 ответа

  1. Красивый загар делает внешность более привлекательной, скрывает мелкие недостатки кожи и делает образ более завершённым. Поэтому, как только потеплеет, мы любым способом стараемся его приобрести. И порой забываем о том, что кроме позитивных моментов он таит в себе ещё и большую опасность для внешности и здоровья. Именно поэтому так важно соблюдать элементарные меры безопасности:

    — обязательно используем средства для загара;

    — не забываем про головные уборы;

    — не лежим долгое время в одном положении;

    — стараемся не загорать в период с 11.00 до 16.00, в этот период солнце наиболее опасно;

    — пьём побольше чистой воды;

    — ни в коем случае не спим во время пребывания на пляже.

    А ещё надо обязательно знать, что при наличии определённых заболеваний таких как: онкология, туберкулёз, гипертония, диабет, наличии большого количества родинок; долго находиться на солнце ни в коем случае нельзя!

    0
  2. Все зависит от местности, где загорается. 

    Так, например, в России, Беларуси Украине, Грузии, Турции (материковой части) — загорать нужно до пика солнца и после обеда, часов после 4-х. 

    В Египте: зимой (январь — еще холодно, февраль), загорать лучше в самый пик солнца. Потому температура воздуха поднимается до 30 градусов цельсия (с самого утра и вечером уже холодно, а темнеет в 18.00). А летом уже, когда стоит жара под 50 градусов цельсия, нужно следовать основным правилам нахождения на солнце. 

    На островах (Мальдивы, Сейшеллы) так же, нужно придерживаться основных правил. Тоже касается и Бразилии, и Индии. Там очень жарко и солнце печет неимоверно! 

    Выходить на солнце в самый пик нужно предварительно намазавшись солнцезащитным кремом. А на солнце стараться не появляться. Лучше поспать в комнате (номере) или в тенечке на пляже — самый здоровый сон под шум морского бриза и свеже-соленого воздуха!!! 

    Загорая, нужно обязательно пользоваться кремом и переворачиваться, желательно каждые 10 минут. Можно и чаще. 

    Загорать нужно обязательно в головном уборе, чтобы не получить солнечный удар. 

    И вообще, к загоранию нужно подходить осознанно и предприимчиво. Все же, солнце не всегда полезно (особенно, когда на теле много родинок), есть личная непереносимость солнечных лучей, очень нежная кожа (альбиносы) и множество других проблем. 

    0
  3. Загорать безопаснее всего в утренние часы, и в вечернее время. Когда солнце не такое палящее и жгучее, поскольку можно моментально сгореть. Необходимо пользоваться вспомогательными косметическими средствами. Лосьонами, бальзамами и маслами, способствующими защитить кожу от ультрафиолетовых лучей.

    Лосьоны надо наносить перед выходом из дома, и обязательно одевать головной убор идя на пляж. Это может быть шляпа, бандана, кепка, надо защищать от солнечного удара голову. Солнце очень коварно, и проявляется немного позже, ожоги можно заметить уже дома.

    0
  4. Необходимо обязательно пользоваться солнцезащитным кремом, также обязателен головной убор, обильное питье и солнцезащитные очки. Загорать нужно в безопасные часы, до 12-00 и после 16-00.

    Начинать загорать нужно постепенно, т.е. ежедневно понемногу увеличивать количество времени, проведенное на солнце.  Чтобы загар не получился однобоким, не забываем переворачиваться. 

    С особой осторожностью к загоранию стоит относится людям со светлой кожей, с большим количеством веснушек и родимых пятен.

    0

Данный вопрос закрыт для ответа.