Красивый загар делает внешность более привлекательной, скрывает мелкие недостатки кожи и делает образ более завершённым. Поэтому, как только потеплеет, мы любым способом стараемся его приобрести. И порой забываем о том, что кроме позитивных моментов он таит в себе ещё и большую опасность для внешности и здоровья. Именно поэтому так важно соблюдать элементарные меры безопасности:
— обязательно используем средства для загара;
— не забываем про головные уборы;
— не лежим долгое время в одном положении;
— стараемся не загорать в период с 11.00 до 16.00, в этот период солнце наиболее опасно;
— пьём побольше чистой воды;
— ни в коем случае не спим во время пребывания на пляже.
А ещё надо обязательно знать, что при наличии определённых заболеваний таких как: онкология, туберкулёз, гипертония, диабет, наличии большого количества родинок; долго находиться на солнце ни в коем случае нельзя!
0
Все зависит от местности, где загорается.
Так, например, в России, Беларуси Украине, Грузии, Турции (материковой части) — загорать нужно до пика солнца и после обеда, часов после 4-х.
В Египте: зимой (январь — еще холодно, февраль), загорать лучше в самый пик солнца. Потому температура воздуха поднимается до 30 градусов цельсия (с самого утра и вечером уже холодно, а темнеет в 18.00). А летом уже, когда стоит жара под 50 градусов цельсия, нужно следовать основным правилам нахождения на солнце.
На островах (Мальдивы, Сейшеллы) так же, нужно придерживаться основных правил. Тоже касается и Бразилии, и Индии. Там очень жарко и солнце печет неимоверно!
Выходить на солнце в самый пик нужно предварительно намазавшись солнцезащитным кремом. А на солнце стараться не появляться. Лучше поспать в комнате (номере) или в тенечке на пляже — самый здоровый сон под шум морского бриза и свеже-соленого воздуха!!!
Загорая, нужно обязательно пользоваться кремом и переворачиваться, желательно каждые 10 минут. Можно и чаще.
Загорать нужно обязательно в головном уборе, чтобы не получить солнечный удар.
И вообще, к загоранию нужно подходить осознанно и предприимчиво. Все же, солнце не всегда полезно (особенно, когда на теле много родинок), есть личная непереносимость солнечных лучей, очень нежная кожа (альбиносы) и множество других проблем.
0
Загорать безопаснее всего в утренние часы, и в вечернее время. Когда солнце не такое палящее и жгучее, поскольку можно моментально сгореть. Необходимо пользоваться вспомогательными косметическими средствами. Лосьонами, бальзамами и маслами, способствующими защитить кожу от ультрафиолетовых лучей.
Лосьоны надо наносить перед выходом из дома, и обязательно одевать головной убор идя на пляж. Это может быть шляпа, бандана, кепка, надо защищать от солнечного удара голову. Солнце очень коварно, и проявляется немного позже, ожоги можно заметить уже дома.
0
Необходимо обязательно пользоваться солнцезащитным кремом, также обязателен головной убор, обильное питье и солнцезащитные очки. Загорать нужно в безопасные часы, до 12-00 и после 16-00.
Начинать загорать нужно постепенно, т.е. ежедневно понемногу увеличивать количество времени, проведенное на солнце. Чтобы загар не получился однобоким, не забываем переворачиваться.
С особой осторожностью к загоранию стоит относится людям со светлой кожей, с большим количеством веснушек и родимых пятен.
Красивый загар делает внешность более привлекательной, скрывает мелкие недостатки кожи и делает образ более завершённым. Поэтому, как только потеплеет, мы любым способом стараемся его приобрести. И порой забываем о том, что кроме позитивных моментов он таит в себе ещё и большую опасность для внешности и здоровья. Именно поэтому так важно соблюдать элементарные меры безопасности:
— обязательно используем средства для загара;
— не забываем про головные уборы;
— не лежим долгое время в одном положении;
— стараемся не загорать в период с 11.00 до 16.00, в этот период солнце наиболее опасно;
— пьём побольше чистой воды;
— ни в коем случае не спим во время пребывания на пляже.
А ещё надо обязательно знать, что при наличии определённых заболеваний таких как: онкология, туберкулёз, гипертония, диабет, наличии большого количества родинок; долго находиться на солнце ни в коем случае нельзя!
Все зависит от местности, где загорается.
Так, например, в России, Беларуси Украине, Грузии, Турции (материковой части) — загорать нужно до пика солнца и после обеда, часов после 4-х.
В Египте: зимой (январь — еще холодно, февраль), загорать лучше в самый пик солнца. Потому температура воздуха поднимается до 30 градусов цельсия (с самого утра и вечером уже холодно, а темнеет в 18.00). А летом уже, когда стоит жара под 50 градусов цельсия, нужно следовать основным правилам нахождения на солнце.
На островах (Мальдивы, Сейшеллы) так же, нужно придерживаться основных правил. Тоже касается и Бразилии, и Индии. Там очень жарко и солнце печет неимоверно!
Выходить на солнце в самый пик нужно предварительно намазавшись солнцезащитным кремом. А на солнце стараться не появляться. Лучше поспать в комнате (номере) или в тенечке на пляже — самый здоровый сон под шум морского бриза и свеже-соленого воздуха!!!
Загорая, нужно обязательно пользоваться кремом и переворачиваться, желательно каждые 10 минут. Можно и чаще.
Загорать нужно обязательно в головном уборе, чтобы не получить солнечный удар.
И вообще, к загоранию нужно подходить осознанно и предприимчиво. Все же, солнце не всегда полезно (особенно, когда на теле много родинок), есть личная непереносимость солнечных лучей, очень нежная кожа (альбиносы) и множество других проблем.
Загорать безопаснее всего в утренние часы, и в вечернее время. Когда солнце не такое палящее и жгучее, поскольку можно моментально сгореть. Необходимо пользоваться вспомогательными косметическими средствами. Лосьонами, бальзамами и маслами, способствующими защитить кожу от ультрафиолетовых лучей.
Лосьоны надо наносить перед выходом из дома, и обязательно одевать головной убор идя на пляж. Это может быть шляпа, бандана, кепка, надо защищать от солнечного удара голову. Солнце очень коварно, и проявляется немного позже, ожоги можно заметить уже дома.
Необходимо обязательно пользоваться солнцезащитным кремом, также обязателен головной убор, обильное питье и солнцезащитные очки. Загорать нужно в безопасные часы, до 12-00 и после 16-00.
Начинать загорать нужно постепенно, т.е. ежедневно понемногу увеличивать количество времени, проведенное на солнце. Чтобы загар не получился однобоким, не забываем переворачиваться.
С особой осторожностью к загоранию стоит относится людям со светлой кожей, с большим количеством веснушек и родимых пятен.