Во время жары не стоит надевать обтягивающие вещи. В лёгких и свободных переносить жару намного легче.
Пить больше воды. От этого организм начнёт выделять пот, который дополнительно охлаждает кожу. Пить нужно мало, но часто. Не пейте залпом литр каждые полчаса — это может привести к отекам.
В самый пик солнцестояния это с 11:00 до 16:00 лучше не выходить на улицу, это время самое жаркое.
0
Как я переношу жару, вернее, не переношу совсем, просто схожу с ума.
Если у меня все хорошо с самочувствием, то беру легкую хлопчатую пеленку (она у меня уже до такой степени застиранная!) смачиваю в холодной воде, выкручиваю и накрываюсь. Помогает.
Ту же мокрую пеленку прикладываю к голове или просто накидываю на плечи. Вообще, классно.
В жару лучше уехать в деревню или к водоему. Там жить и дышать проще.
На работе спасали кондеры.
В общественном транспорте ездить не могу и не езжу. Я либо хожу пешком, либо такси, либо на машине. Ни как иначе. Только не общественный транспорт! Не знаю, как там выживают люди.
Частое обливание прохладной (не ледяной, не холодной!) водой помогает. Это, опять же, не надолго.
Когда совсем плохо, то кладу валидол под язык, иначе ..
Больше не знаю ничего.
У меня кошка дома, три дня не ела. О чем говорить. Хоть и мочила ее, делали душ для нее. Только нью на открытом балконе сидела.
Жара — это тяжело. Покупая кондиционер не надо сильно переусердствовать, потому что потом надо бороться с простудой.
0
Жару переношу легко, и с большим удовольствием, чем холод. Жила в Дубай там с утра может и +46 быть, и днем +53.
Переносится легко, там нет влажности, и просто сухой воздух, остановки со встроенными кондиционерами.
Жару переносила отлично, главное одежду и обувь правильно уметь подобрать. В тёмной одежде намного тяжелее, к ней солнце пристает и она прогревается сразу.
Выбирать надо легкие трани, и лучше не мнущиеся типа льна.
Обувь удобную без ремешков и каблуков, иначе будет сильно все натирать и ходить невозможно станет.
Брать с собой маленькую бутылочку холодной воды, веер при выходе из дома, одевать солнечные очки, или каток, чтоб голову не напекло.
Пользоваться защитным кремом, принимать освежающий душ, есть легкую пищу, фрукты, овощные салаты, не перегружать организм, и не стоять у плиты, чтоб не прогревать кухню.
Во время жары не стоит надевать обтягивающие вещи. В лёгких и свободных переносить жару намного легче.
Пить больше воды. От этого организм начнёт выделять пот, который дополнительно охлаждает кожу. Пить нужно мало, но часто. Не пейте залпом литр каждые полчаса — это может привести к отекам.
В самый пик солнцестояния это с 11:00 до 16:00 лучше не выходить на улицу, это время самое жаркое.
Как я переношу жару, вернее, не переношу совсем, просто схожу с ума.
Если у меня все хорошо с самочувствием, то беру легкую хлопчатую пеленку (она у меня уже до такой степени застиранная!) смачиваю в холодной воде, выкручиваю и накрываюсь. Помогает.
Ту же мокрую пеленку прикладываю к голове или просто накидываю на плечи. Вообще, классно.
В жару лучше уехать в деревню или к водоему. Там жить и дышать проще.
На работе спасали кондеры.
В общественном транспорте ездить не могу и не езжу. Я либо хожу пешком, либо такси, либо на машине. Ни как иначе. Только не общественный транспорт! Не знаю, как там выживают люди.
Частое обливание прохладной (не ледяной, не холодной!) водой помогает. Это, опять же, не надолго.
Когда совсем плохо, то кладу валидол под язык, иначе ..
Больше не знаю ничего.
У меня кошка дома, три дня не ела. О чем говорить. Хоть и мочила ее, делали душ для нее. Только нью на открытом балконе сидела.
Жара — это тяжело. Покупая кондиционер не надо сильно переусердствовать, потому что потом надо бороться с простудой.
Жару переношу легко, и с большим удовольствием, чем холод. Жила в Дубай там с утра может и +46 быть, и днем +53.
Переносится легко, там нет влажности, и просто сухой воздух, остановки со встроенными кондиционерами.
Жару переносила отлично, главное одежду и обувь правильно уметь подобрать. В тёмной одежде намного тяжелее, к ней солнце пристает и она прогревается сразу.
Выбирать надо легкие трани, и лучше не мнущиеся типа льна.
Обувь удобную без ремешков и каблуков, иначе будет сильно все натирать и ходить невозможно станет.
Брать с собой маленькую бутылочку холодной воды, веер при выходе из дома, одевать солнечные очки, или каток, чтоб голову не напекло.
Пользоваться защитным кремом, принимать освежающий душ, есть легкую пищу, фрукты, овощные салаты, не перегружать организм, и не стоять у плиты, чтоб не прогревать кухню.