Как перестать бояться летать?

5 ответов

  1. Просто надо осознать, что летать на самолётах, намного безопасней чем ездить в том же такси или на поезде. Всё дело в понимании ситуации, а страх возникает от непонимания и стереотипов, что самолёты разбиваются.

    0
    • Вы правы. Я точно так же объясняла своей маме, что самолет не такой страшный, как автобус на дороге или поезд на рельсах. 

      Сама не боялась летать, но самая первая посадка на самолет была в детстве, потом подзабылось. А уже во взрослом возрасте, первая посадка дала о себе знать, когда поднялись в небо. Там вот было страшно. 

      0
  2. Хоть я не аэрофоб, главное  — успокоить себя, можно медитировать во время взлёта, слушать спокойную музыку, попросить попутчика отвлечь, если Вы летите не одна. А вот что точно не надо делать, так это прислушиваться ко всем звукам в двигателе, а также паниковать и накручивать себя)

    0
  3. Чтобы перестать бояться летать, в первую очень нужно настроиться психологически. Только правильные мысли в голове дают установку и помогают пережить момент посадки и самого полета в самолете. 

    В данном случае нужно проводить постоянную работу над собой, не накручивать себя, а успокаивать и настраивать на позитив. 

    0
  4. Перестать бояться летать сложно, если это фобия много лет, и человек страдающий ипохондрическим синдромом, себя загонит страшилками и будет иметь панический страх и боязнь.

    Просто изучить пункт назначения и добраться к примеру на поезде до то точки, откуда лететь по часам меньше придется.

    Отвлечься надо переключиться на другое, занятие, закачать аудиокнигу или кино, взять сборник сканвордов и сидеть разгадывать, так время быстрее пройдет.

    Не стоит паниковать и делать это публично, надо контролировать свои эмоции. К примеру если взрослый человек начнет истерить в салоне, ее быстро поставят пассажиры на место, ну нарвется на грубость и обругает ее здоровый мужик пассажир, ей легче станет сразу? 

    Пить больше жидкости, возьмите леденцы, поскольку жажда и  посылает мозгу импульс страха, и человек будет нервничать и бояться еще больше.

    0

Данный вопрос закрыт для ответа.