Ароматерапия основана на использовании эфирных масел, можно купить в восточных лавках аромалампу и просто карать в нее масло, включать свечку и она будет прогревать масло и человек будет дышать ароматом эфирного масла, так как при подогреве его действие усилится в несколько раз.
Кто-то использует эфирные масла во время принятия ванны или при сеансах массажа. Это благоприятно влияет на человека, разумеется если он не аллергик.
0
Ничего сложного в ароматерапии нету и с ней справится просто обыватель.
Ароматерапия подразумевает под собой использование запахов и ароматов для профилактики и общего укрепления как физического так и психологического состояния организма.
Существуют следующие методы и способы ароматерапии
1. добавление в горячую ванную для расслабления и снижения стресса и напряжения в мышцах, плюс вдыхание приятных ароматов, что благотворно также влияет и на нашу дыхательную систему;
2. использование эфирных масле для массажа;
3. использование эфирных масел для ингаляций;
4. использование эфирных масел в увлажнителе воздуха.
Но необходимо понимать, что не стоит злоупотреблять маслами и использовать их в огромных количества, потому что это может нанести не пользу, а наоборот вред. Так важно знать правильные дозировки, не принимать их во внутрь, знать об свойствах используемых масел, потому что у каждого масла свое назначение.
Ароматерапия основана на использовании эфирных масел, можно купить в восточных лавках аромалампу и просто карать в нее масло, включать свечку и она будет прогревать масло и человек будет дышать ароматом эфирного масла, так как при подогреве его действие усилится в несколько раз.
Кто-то использует эфирные масла во время принятия ванны или при сеансах массажа. Это благоприятно влияет на человека, разумеется если он не аллергик.
Ничего сложного в ароматерапии нету и с ней справится просто обыватель.
Ароматерапия подразумевает под собой использование запахов и ароматов для профилактики и общего укрепления как физического так и психологического состояния организма.
Существуют следующие методы и способы ароматерапии
1. добавление в горячую ванную для расслабления и снижения стресса и напряжения в мышцах, плюс вдыхание приятных ароматов, что благотворно также влияет и на нашу дыхательную систему;
2. использование эфирных масле для массажа;
3. использование эфирных масел для ингаляций;
4. использование эфирных масел в увлажнителе воздуха.
Но необходимо понимать, что не стоит злоупотреблять маслами и использовать их в огромных количества, потому что это может нанести не пользу, а наоборот вред. Так важно знать правильные дозировки, не принимать их во внутрь, знать об свойствах используемых масел, потому что у каждого масла свое назначение.