Для того, чтобы повысить гемоглобин, необходмо употреблять больше продуктов, которые содержат в себе железо. Также гемоглобин можно поднять и медикаментозно, и с помощью народных средств.
Лично я придерживаюсь первого варианта. К продуктам, которые нужно обязательно употреблять при пониженном гемоглобине относятся говядина, крольчатина, курица, свинина, гречка, гранат, гранатовый сок, печенка, свекла, морковь, орешки, сухофрукты, яйца, морская рыба, шоколад, черная смородина, шиповник, клубника, икра рыб, морская капуста и другие.
Гемоглобин играет очень огромную роль в поддержании организма и его нормальном функционировании. Поэтому важно следить за этим показателем. И если обнаружены у себя минимальные симптомы низкого гемоглобина, то быстрее сдавать кровь, чтоб принимать меры. Основные симптомы слабость, головокружение, утомляемость, низкое давление (хотя это такой признак относительный, некоторые чувствуют себя прекрасно с понименным давлением, я например), иногда обмороки.
Для того, чтобы повысить гемоглобин, необходмо употреблять больше продуктов, которые содержат в себе железо. Также гемоглобин можно поднять и медикаментозно, и с помощью народных средств.
Лично я придерживаюсь первого варианта. К продуктам, которые нужно обязательно употреблять при пониженном гемоглобине относятся говядина, крольчатина, курица, свинина, гречка, гранат, гранатовый сок, печенка, свекла, морковь, орешки, сухофрукты, яйца, морская рыба, шоколад, черная смородина, шиповник, клубника, икра рыб, морская капуста и другие.
Гемоглобин играет очень огромную роль в поддержании организма и его нормальном функционировании. Поэтому важно следить за этим показателем. И если обнаружены у себя минимальные симптомы низкого гемоглобина, то быстрее сдавать кровь, чтоб принимать меры. Основные симптомы слабость, головокружение, утомляемость, низкое давление (хотя это такой признак относительный, некоторые чувствуют себя прекрасно с понименным давлением, я например), иногда обмороки.