Как повысить уровень гемоглобина в крови?



4 ответа

  1. Я поднимала уровень гемоглобина в крови с помощью лекарств . Но так же советуют есть овощи фрукты ,содержащие красный цвет ,пить томатный сок . Я же просто принимала лекарства и у меня все восстановилось . Когда у тебя низкий гемоглобин ,ты становишься бледной через чур . У меня так было . Так же во время того ,как вы сдаёте кровь ,она у вас светлого цвета .

    0
  2. Пониженный гемоглобин сразу даёт знать о себе, это слабость, быстрая утомляемость, головные боли и частое головокружение. Если человек чувствует похожие симптомы, то можно попробовать поднять гемоглобин в крови, и сделать это обычными продуктами. 

    Хорошо справляется с этой задачей: брокколи, говядина, печень, тыква, цветная капуста, фисташки, мороженое пломбир, гранат, сыр, помидоры, морковный и гранатовый сок с добавлением клюквы, фасоль, семечки, куриные яйца не менее 3 штук. 

    0
  3. Для того, чтобы повысить гемоглобин, необходмо употреблять больше продуктов, которые содержат в себе железо. Также гемоглобин можно поднять и медикаментозно, и с помощью народных средств.

    Лично я придерживаюсь первого варианта. К продуктам, которые нужно обязательно употреблять при пониженном гемоглобине относятся говядина, крольчатина, курица, свинина, гречка, гранат, гранатовый сок, печенка, свекла, морковь, орешки, сухофрукты, яйца, морская рыба, шоколад, черная смородина, шиповник, клубника, икра рыб, морская капуста и другие.

    Гемоглобин играет очень огромную роль в поддержании организма и его нормальном функционировании. Поэтому важно следить за этим показателем. И если обнаружены у себя минимальные симптомы низкого гемоглобина, то быстрее сдавать кровь, чтоб принимать меры. Основные симптомы слабость, головокружение, утомляемость, низкое давление (хотя это такой признак относительный, некоторые чувствуют себя прекрасно с понименным давлением, я например), иногда обмороки.

    0
  4. Для начала, конечно, не мешало бы выявить причину по которой гемоглобин стал падать или упал. 

    А так, можно налегать на продукты богатые железом. И запомнить, что железо хорошо усваивается в сочетании с витамином С. 

    В зеленой гречке очень много железа. Ее рекомендуют проращивать и есть в таком виде. 

    Знаменитая печень — кладезь железа. 

    Отварное мясо или на пару. 

    Отвар крапивы или чайную ложку сухой крапивы завивать стаканом теплой воды. 

    Свекла, морковь и земляника, смородина, гранат. И соки на основе этих фруктов и овощей. Еще некоторые рекомендуют заваривать ботву свеклы, там больше железа, чем в корнеплоде. 

    Куркума. 

    Чай из шиповника. 

    И если все же есть проблемы. а это узнает врач по анализам, то он назначит препараты для поднятия гемоглобина. 

    А так, все не рекомендуется заниматься самолечением. Здоровье надо беречь. 

    0

Знаете ответ? Напиши ответ и заработай.