Как приготовить смузи дома?



Есть ответ

  1. Смузи-достаточно полезный для организма и вкусный продукт, который не только насыщает организм необходимыми минералами и витаминами, порой и пищевыми волокнами, но и помогает нормализовать метаболизм, помочь желудочно-кишечному тракту восстановить его работу. 

    Далеко не все желают пичкать себя искусственными витаминами и делают смузи. 

    Вариантов смузи очень много. Могут быть как одно-, двух-, так и многокомпонентные. Каждый может приготовить свой напиток из тех фруктов или овощей, которые есть дома, а не искать по всему городу какие-то экзотические.

    Я обычно беру несколько свежих бананов, режу на куски, добавляю горстку овсяных хлопьев, немного корицы в порошке. Все это кладу в специальный миксир и добавляю немного не очень жирного кефира и все это в течении 20-30 секунд взбиваю. Получается очень вкусно. Иногда готовлю и смузи из зелени и овощей — перец, петрушка, сельдерей, шпинат, помидорка. 

    0

Знаете ответ? Напиши ответ и заработай.