Как успокоить нервы?



6 ответов

Подробное описание: От любого стресса плачу и нервничаю, как будто конец света. Серьезные лекарства пить не хочу, но сама уже не справляюсь. Что делать?
  1. Травки попить не пробовали? Мы с женой Пустырник форте покупаем, обычно эваларовский. Я то его пил раза два, а она периодически попивает, говорит, что помогает ей спокойнее относится к начальнику D

    0
  2. Сейчас осень, и погода за окном не радует, а только способствует плаксивости. И что отмечают многие, в конце года, у людей накапливается лишняя усталость, и они раздражаются и острее воспринимают действительность.

    Сейчас многие жалуются наслоение проблем, и неприятности от пандемии.

    Поэтому вы не одна, кто имеет депрессивное настроение, и усталость.

    Надо настраиваться на позитив, впереди новый год, праздник. И думайте о подарках, елке и семейном тепле, это согревает.

    Лучше принимать лекарства с назначением врача, самостоятельно принимать таблетки не стоит, можно усугубить состояние. 

    Есть препараты и они действуют по разному, тот же энорион, фенибут. Кому-то помогает, а некоторые наоборот жаловались на ухудшение.

    Попробуйте легкие капли валерианы, пустырника, и конечно это может не помочь, но попытаться все же стоит. Смените обстановку, найдите новое увлечение, вспомните хобби.

    0
  3. Возможно, у вас в организме просто острая недостаточность каких-то микроэлементов, например, того же магния. Если есть такая возможность, то я бы посоветовала сделать развёрнутый анализ крови, а ещё записаться к эндокринологу и проверить гормоны.

    И начните заниматься спортом, как ни странно, но именно физическая активность здорово укрепляет нервную систему. Побольше ходите пешком, гуляйте, дышите свежим воздухом, общайтесь с друзьями и балуйте себя чем-нибудь вкусненьким. 

    0
  4. Плаксивость и подавленное настроение бывает при недостатке важных для организма веществ, например, при анемии.  Также такое бывает при проблемах с щитовидкой. Если причина в этом — то при нормализации здоровья вам станет легче. 

     Но может быть проблем в другом, и нужна помощь психотерапевта. Я была в таком состоянии, мне помогла психотерапия и рецептурный антидепрессант. Врачи могут подобрать средство, которое нужно именно вам. У меня лечение побочных реакций не вызвало, а очень помогло. И я только жалею, что потратила время на слезы, не обратившись за помощью раньше.

    0
  5. Во, в первые месяцы материнства это мне было очень знакомо. Ну и сейчас бывает.

    В принципе, плаксивость разная бывает. Смотря или просто вспоминая грустный фильм или книгу, слезы у меня сразу наворачиваются. Но если вы чувствуете, что с вашими нервами явно что-то не так — попробуйте для начала сесть и разобраться. Что вас нервирует, когда вы наиболее подвержены этому чувству. Если раздражитель невозможно удалить(того же маленького ребенка), желательно бы обратиться к врачу. Это может быть нехватка или переизбыток каких-либо гормонов, недостаток магния в крови, или даже беременность(хотя у нее и более ранние признаки есть)

    Нервная система — это важная составляющая организма, и пускать ее проблемы на самотек нельзя. Хоть многие у нас и считают, что "нервничаешь? А ты не нервничай", но за здоровьям надо следить по всем фронтам.

    0
  6. Для меня самое простое и непринужденное в таких ситуациях — это только магний. Я обычно пью его периодически. Поэтому меня он вполне устраивает. Покупаю себе обычный Магневит и не парюсь. Он хорошо успокаивает и помогает организму. 

    0

Знаете ответ? Напиши ответ и заработай.