Если вас интересует как проще выходить в ОС, то лучшей тренировкой для этого будут концентрация на отдельных предметах, мест в природе, энергетических центрах (чакрах), и перед сном концентрация на намерении попасть в осознанный сон.
Ложась спать, закрыв глаза представьте, как вы идете по длинному коридору, вокруг вас шершавые стены. Ощущайте их руками, прикасайтесь к ним. Представляйте себе мелкие детали этих стен : неровности, трещины, запоминайте ощущения пальцев, когда прикасаетесь к ним. Тренируясь таким способом, вы однажды увидите этот сон, и осознаете себя в нем.
Самогипноз лучше практиковать на мандалах, и гипнотизирующих картинках, по пять минут в день для начала, при этом все энергетические центры открываются, и связь с энергией космоса открывается. Самогипноз может помочь не только быстрее выйти в ОС, но и помочь вам во сне встретить ваше высшее Я, и узнать свое духовное имя и будущее, прошлые воплощения.
Для того, чтобы встретить во сне свое высшее Я, узнать свое духовное имя, или получить информацию например о своем предназначении, необходимо перед сном поставить себе установку встретиться со своим высшим Я, и с этим намерением ложиться спать. Например, вы подсознательно говорите себе: сегодня ночью, когда я усну, я встречусь со своим высшим Я, и оно расскажет мне о моем предназначении. Вы просто должны сформировать намерение. Скорее всего с первого раза это у вас не получится. Ведь чем выше ваши вибрации и выше духовный уровень саморазвития, тем быстрее у вас получится выйти на свое высшее Я.
Есть еще один метод, это выход на свое высшее Я во время обряда, который проводит шаман. Если вам это недоступно, то стоит практиковать осознанный сон и самогипноз.
Если вас интересует как проще выходить в ОС, то лучшей тренировкой для этого будут концентрация на отдельных предметах, мест в природе, энергетических центрах (чакрах), и перед сном концентрация на намерении попасть в осознанный сон.
Ложась спать, закрыв глаза представьте, как вы идете по длинному коридору, вокруг вас шершавые стены. Ощущайте их руками, прикасайтесь к ним. Представляйте себе мелкие детали этих стен : неровности, трещины, запоминайте ощущения пальцев, когда прикасаетесь к ним. Тренируясь таким способом, вы однажды увидите этот сон, и осознаете себя в нем.
Самогипноз лучше практиковать на мандалах, и гипнотизирующих картинках, по пять минут в день для начала, при этом все энергетические центры открываются, и связь с энергией космоса открывается. Самогипноз может помочь не только быстрее выйти в ОС, но и помочь вам во сне встретить ваше высшее Я, и узнать свое духовное имя и будущее, прошлые воплощения.
Для того, чтобы встретить во сне свое высшее Я, узнать свое духовное имя, или получить информацию например о своем предназначении, необходимо перед сном поставить себе установку встретиться со своим высшим Я, и с этим намерением ложиться спать. Например, вы подсознательно говорите себе: сегодня ночью, когда я усну, я встречусь со своим высшим Я, и оно расскажет мне о моем предназначении. Вы просто должны сформировать намерение. Скорее всего с первого раза это у вас не получится. Ведь чем выше ваши вибрации и выше духовный уровень саморазвития, тем быстрее у вас получится выйти на свое высшее Я.
Есть еще один метод, это выход на свое высшее Я во время обряда, который проводит шаман. Если вам это недоступно, то стоит практиковать осознанный сон и самогипноз.