Как защитить сердце и сосуды на долгий срок «работы?»
Кардиологи утверждают, что сердце может равномерно стучать до ста лет. Однако, чтобы оно нас не подводило, нужно придерживаться трёх основных правил ЗОЖ. Какие это правила?
Есть ответ
Все без исключения кардиологи утверждают, что сердце человека, рассчитано на долгий срок "службы". Однако, сердце может подводить, если не придерживаться простых правил в употреблении продуктов питания, которые могут привести к сосудистой "катастрофе". К примеру:
Сахар. Является провокатором всех воспалительных процессов в организме, включая онкологию. Он способствует лишнему весу, ожирению, и за счёт употребления большого количества сладостей, происходит сбой в работе сердца.
Соль. Провоцирует давление. Она особенно опасна для людей старшего возраста. Благодаря избытку соли в организме, некоторые медикаменты от давления, попросту перестают действовать.
Трансжиры. Пользы от них ноль, а вред огромен. Они содержатся практически во всех продуктах питания, включая любое жареное тесто, приготовленное на маргарине, или на кулинарном жире.
Лучшей профилактикой всех сердечных заболеваний является: контроль давления, ЗОЖ, физкультура, большое употребление в пищу овощей и фруктов, квашеной капусты, и продуктов богатых клетчаткой. Чем больше растительной пищи в организме, тем "чище" наши сосуды, и тем лучше работает "мотор".
Все без исключения кардиологи утверждают, что сердце человека, рассчитано на долгий срок "службы". Однако, сердце может подводить, если не придерживаться простых правил в употреблении продуктов питания, которые могут привести к сосудистой "катастрофе". К примеру:
Лучшей профилактикой всех сердечных заболеваний является: контроль давления, ЗОЖ, физкультура, большое употребление в пищу овощей и фруктов, квашеной капусты, и продуктов богатых клетчаткой. Чем больше растительной пищи в организме, тем "чище" наши сосуды, и тем лучше работает "мотор".