Какая польза для организма от изюма?



4 ответа

  1. Изюм оказывает положительное воздействие на сердечную и кровеносную систему, соответственно. Из-за того, что в нем содержится много калия, магния, железа и прочих микроэлементов. 

    Олеиновая кислота улучшает состояние кожи, делает ее упругой и гладкой. А еще, в изюме содержится много витаминов. 

    Но, в любом случае, нельзя есть изюм бесконтрольно и в огромных количествах. Как и у любого продукта, у изюма тоже есть противопоказания. В случае чего, надо обращаться к врачу. 

    0
  2. Изюм можно считать своеобразным энергетиком. В составе изюма содержится большое количество углеводов и фруктозы. Поэтому, изюм можно использовать как перекус между завтраком и обедом. 

    Положительно влияет на пищеварительную систему. Помогает выводить токсины и шлаки из организма. Способствует быстрому перевариванию пищи. Устраняет запор и предотвращает развитие диареи.

    Изюм необходим для женщин, чтобы поддерживать красоту. В первую очередь, помогает коже избавиться от внешних негативных факторов. Предотвращает выпадение волос, устраняет перхоть. 

    Положительное влияние оказывает на сердечно-сосудистую систему.

    0
  3. Изюм — засушенный виноград, в то же время очень полезный сухофрукт:

    1. богат антиоксидантами, что снижает риски онкологических заболеваний и замедляет старение;

    2. обладает противомикробным свойством, что подавляет рост и размножение бактерий в ротовой полости;

    3. благодаря содержащимся в составе изюма марганцу, калию, магнию, клетчатке, улучшается работа сердечно-сосудистой системы;

    4. снижает холестерин в крови и уровень артериального давления;

    5. понижает уровень сахара в крови, и используется для профилактики развития диабета 2 типа, а также для облегчения течения болезни;

    6. улучшает память, вниманием, повышает физическую выносливость;

    7. помощник в борьбе с лишним весом, за счет того, что притупляет чувство голода;

    8. способствует улучшению состояния кожи, замедляет старение кожи.

    Помимо пользы, изюм может также нанести и вред. Поэтому употреблять его нужно с внимательностью и осторожностью.

     

    0
  4. Изюм очень любят в Средней Азии, и он всегда в изобилии для гостей, его подают к чаю в пиалах национальных, и кладут в плов, им щедро угощают, и не просто так.

    Продукт очень полезен, в нем много витаминов группы В. Изюм хорош для нервной системы, для сердечно сосудистой, повышает иммунитет и работоспособность тоже.

    Это хорошее мочегонное средство, и бактерицидное, именно изюм самый популярный и доступный сухофрукт.

    Если есть его понемногу каждый день, то пищеварение начнет улучшаться. И обмен веществ будет быстрее проходить в организме.

    Изюма несколько видов, от черного, желтого и зеленого. Но самым полезным по составу признан черный изюм, в нем более всего калия, железа, и аксидантов. И главная причина в том, что черный виноград меньше обрабатывают разными химическими веществами.

    0

Данный вопрос закрыт для ответа.