Диеты всех стран мира, различные пищевые добавки для уменьшения чувства голода, типа Гербалайфа и различные физические упражнения.
Но по меткому выражению незабвенной Людмилы Гурченко, действенна и работает безотказна только одна, когда "кушать" меньше надо. Выразилась на самом деле, она немного жёстче. Но сути не меняет.
Организм элементарно нужно приучить к меньшему количеству пищи. Нет необходимости столько съедать, при нашем, в основном малоактивном, сидячем образе жизни.
Способов и методик очень много.
Диеты всех стран мира, различные пищевые добавки для уменьшения чувства голода, типа Гербалайфа и различные физические упражнения.
Но по меткому выражению незабвенной Людмилы Гурченко, действенна и работает безотказна только одна, когда "кушать" меньше надо. Выразилась на самом деле, она немного жёстче. Но сути не меняет.
Организм элементарно нужно приучить к меньшему количеству пищи. Нет необходимости столько съедать, при нашем, в основном малоактивном, сидячем образе жизни.