Какие есть способы сжигания калорий без занятий спортом?

1. Мне известно несколько способов, они доступны всем, просто нужно немного силы воли:

   1. пешие прогулки;

   2. отказ от сахара и газированных напитков;

   3. меньше мучного, конфет и шоколада;

   4. больше воды;

   5. больше фруктов, овощей, меньше жирной пищи;

   6. меньше ездить на лифте, больше подниматься по лестнице;

   7. сон не менее 7 часов, если меньше, организм как правило ловит стресс, поднимается аппетит.

   Пожаловаться

   0

Данный вопрос закрыт для ответа.