Какие полезные для здоровья сладости вы готовите дома?



3 ответа

Подробное описание: Из каких составляющих, в чем их польза.
  1. Сладость и польза для здоровья вообще-то слабо сочетаются, ведь сахар практически в любом виде вреден для здоровья. Поэтому ответ на такой вопрос заставляет задуматься.

    Из того, что приходит в голову, вспоминаются различные варенья, которые принято считать лечебными при простуде, плюс, наверное, какие-то заготовки из фруктов, в идеале просто сушеные фрукты, они и сладкие, и содержат в умеренных количествах натуральный сахар. Больше на ум ничего не приходит.

    0
  2. Раньше я делала гранолу запечённую из овсянки и меда, добавляла рубленные орехи и вместе с медом получалась хорошая добавка к каше, йогурту, и десерту, в качестве украшения, поскольку она получалась коричневой, подсушеной и хрустящей.

    Так же делала нечто на подобие энергетических батончиков из орехов, семечек, овсянки, и получался натуральный полезный батончик.

    Делала смесь для поднятия иммунитета из перекрученной кураги, чернослива, изюма, лимона, орехов разного вида, фиников. Пропускала все через блендер, и добавляла мед, хранила в банке.

    Раньше делали трюфели из детской смеси Малютка или сухих сливок, или молока, варили на медленном огне с маслом и какао, добавляли орешек внутрь и делала обсыпку из сахарной пудры и вафельной крошки, орешков рубленых кешью.

    Поэтому это было частое блюдо в моей семье, и раньше я делала это часто.

    0
  3. ананасовая запеканка с корицей:
    — жирный творог 300 гр (можно 5%)
    манная крупа 70 гр
    ягоды или фрукты, которые легко режутся, я взяла консервированный ананас (63 ккал на 100 г) 300 гр, я взяла 200 гр, если ананас
    яйцо 1 шт
    Разрыхлитель 1 ч. л.

    приготовление
    на дно формы налить немного оливкового масла, смазать всю форму кистью и насыпать немного манной крупы по бокам так, чтобы дно было слегка прозрачным, смешать творог с яйцами и фруктами или ягодами, добавить 2 столовые ложки манной крупы, перемешать
    выложить в форму, взять не очень большую форму.
    и разровнять его, поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 20-25 минут, когда творог хорошо застынет, выключить, но не доставать, дать застыть, нарезать, посыпать корицей,
    остудить, подать к столу.

    Банановый чизкейк-запеканка без основы с творогом

    Ингредиенты:

    Форма 25 см: 
    3 банана
    300 г творога
    150 г сахара
    щепотка соли
    3 столовые ложки муки
    3 яйца
    160 г сметаны

    Подготовка:

    Бананы и творожное пюре. Добавить сахар, соль, взбить, затем муку, яйца, сметану (взбивать после каждого ингредиента). Вылить в форму и поставить в разогретую до 150 С духовку на 1 час 10 минут. Дать остыть и отправить в холодильник на ночь 

    0

Знаете ответ? Напиши ответ и заработай.