Режим сна должен быть такой, какой подходит вам. Ведь от этого зависит выработка гормонов. Если вы сова, но напрягаете себя ранними пробуждениями, то возможны нарушения в работе эндокринной системы. Я всегда ложусь тогда, когда хочу.
Минимум декоративной косметики. Я не крашусь когда иду на работу. Я не крашусь вообще.
Я не использую дорогие средства ухода, как раньше, моя единственная маска для лица это — грязь мертвого моря, из других средств это тоник для лица и различные пиллинги. Иногда еще глина с различными косметическими (эфирные с осторожностью!) маслами : апельсина, чайного дерева, виноградной косточки и жожоба. Эти масла отлично замедляют образование мимических морщин. Самое важное, чтобы в кремах не было парабенов, а в шампуне был кератин.
Медитации, прогулки в лесу. Я каждый день с утра гуляю в лесу, чувствую себя совершенно обновленной каждый раз. А если еще медитировать на природе, то тогда ваша энергетика всегда будет в отличном состоянии!
Творчество. Ничто так не омолаживает, как занятие различным творчеством : чтение вслух, пение, рисование — это то, что будет поднимать ваш дух и омолаживать тело!
0
Я пью много воды. Думаю это секрет всего. Что только может быть . По сколько ещё молодая ,даже и не знаю секреты молодости ,но считаю ,что это так же физкультура и разминка своего тела . Нужно иметь баланс с телом . Питаться правильно ,не переедать . Не нервничать много , так же нельзя много смеяться ,появляются морщины . Плакать тоже нельзя и стрессовать . Это приводит к целлюлиту
0
Самый большой секрет молодости кроется в спокойной психике и размеренной жизни. Чем больше нервничаешь, переживаешь, мечешься — тем старее становишься с каждым годом. Себя любить, себя.
Стройное тело придает молодости. Но неухоженное лицо — прибавляет года. Поэтому надо следить и за фигурой, и за кожей лица, шеи и рук.
Говорят, что спорт не дает быстро состариться. Но я от спорта далека.
А еще, да, надо пить много воды. Так кожа будет постоянно увлажненной, а не сухой и дряблой.
Стала меньше есть мучного, сахара, жирного и от специй отказалась почти.
Больше готовлю овощей, фруктов. Курицу заменила на индейку, покупаю рыбу, готовлю за пару или в фольге.
Больше двигаюсь, худею и стараюсь пешком ходить, чтоб была нагрузка.
Делаю домашние процедуры по уходу за лицом, маски, скрабы, патчей набор купила и курсами их наношу под глаза.
Стараюсь не покупать слишком возрастную одежду, слежу за своим гардеробом, смотрю за трендами.
Отслеживаю удобную обувь спортивную, и стала чаще на форумах сидеть, смотрю на современные новые технологии. Гаджетами стараюсь пользоваться новыми.
Покупаю новые средства косметики, сыворотки, флюиды, хайлайтеры, бронзаторы и современные средства для ухода за лицом, кожей, веками, сменила тона макияжа на нюдовые тона.
Мои секреты молодости:
Режим сна должен быть такой, какой подходит вам. Ведь от этого зависит выработка гормонов. Если вы сова, но напрягаете себя ранними пробуждениями, то возможны нарушения в работе эндокринной системы. Я всегда ложусь тогда, когда хочу.
Минимум декоративной косметики. Я не крашусь когда иду на работу. Я не крашусь вообще.
Я не использую дорогие средства ухода, как раньше, моя единственная маска для лица это — грязь мертвого моря, из других средств это тоник для лица и различные пиллинги. Иногда еще глина с различными косметическими (эфирные с осторожностью!) маслами : апельсина, чайного дерева, виноградной косточки и жожоба. Эти масла отлично замедляют образование мимических морщин. Самое важное, чтобы в кремах не было парабенов, а в шампуне был кератин.
Медитации, прогулки в лесу. Я каждый день с утра гуляю в лесу, чувствую себя совершенно обновленной каждый раз. А если еще медитировать на природе, то тогда ваша энергетика всегда будет в отличном состоянии!
Творчество. Ничто так не омолаживает, как занятие различным творчеством : чтение вслух, пение, рисование — это то, что будет поднимать ваш дух и омолаживать тело!
Я пью много воды. Думаю это секрет всего. Что только может быть . По сколько ещё молодая ,даже и не знаю секреты молодости ,но считаю ,что это так же физкультура и разминка своего тела . Нужно иметь баланс с телом . Питаться правильно ,не переедать . Не нервничать много , так же нельзя много смеяться ,появляются морщины . Плакать тоже нельзя и стрессовать . Это приводит к целлюлиту
Самый большой секрет молодости кроется в спокойной психике и размеренной жизни. Чем больше нервничаешь, переживаешь, мечешься — тем старее становишься с каждым годом. Себя любить, себя.
Стройное тело придает молодости. Но неухоженное лицо — прибавляет года. Поэтому надо следить и за фигурой, и за кожей лица, шеи и рук.
Говорят, что спорт не дает быстро состариться. Но я от спорта далека.
А еще, да, надо пить много воды. Так кожа будет постоянно увлажненной, а не сухой и дряблой.
И косметика ворует молодость. Это точно.
Стараюсь придерживаться здорового питания, больше употребляю жидкости: вода, зелёный чай, минералка, соки, бульон.
Стала меньше есть мучного, сахара, жирного и от специй отказалась почти.
Больше готовлю овощей, фруктов. Курицу заменила на индейку, покупаю рыбу, готовлю за пару или в фольге.
Больше двигаюсь, худею и стараюсь пешком ходить, чтоб была нагрузка.
Делаю домашние процедуры по уходу за лицом, маски, скрабы, патчей набор купила и курсами их наношу под глаза.
Стараюсь не покупать слишком возрастную одежду, слежу за своим гардеробом, смотрю за трендами.
Отслеживаю удобную обувь спортивную, и стала чаще на форумах сидеть, смотрю на современные новые технологии. Гаджетами стараюсь пользоваться новыми.
Покупаю новые средства косметики, сыворотки, флюиды, хайлайтеры, бронзаторы и современные средства для ухода за лицом, кожей, веками, сменила тона макияжа на нюдовые тона.