Стараюсь по 2 раза в год пить комплексные витамины для укрепления организма, пополнять его микроэлементами и прочими недостающими полезными витаминами.
Пью комплекс витаминов курсом, обычно это период осень — весна, или лето — зима. Это мткроэлементы, содержащие железо, кальцый, магний, йод и все необходимые ждя женщин компоненты.
Это разумеется комплекс кальцый 3Д никомед, для укрепления костей, в этот период чаще покупаю творог, чтоб эффект закрепить и получить больше витаминов.
Нравится пить омегу 3, рыбий жир с добавками и кислртами, сейчас проптваю курс масло льна. Для укрепления волос, ногтей и пополняю недостатки витамина Е дополнительно.
Пью для волос в периодлиньки фолейвую кислоту и она очень положительно и быстро даёт результат для состояния волос и укрепляет ногти.
Иногда покупаю готовый витаминный комплекс Компливит для женщин.
1
Раньше я покупала себе отдельно витамин Е и А, но на данный момент приблизительно раз в год я пропиваю витамины группы Б.
В зимнюю пору года когда начинаются простудные заболевания я принимаю витамин С. Бывает я покупаю Магний Б 6, когда у меня появляется нервный тик или ощущаю длительное нервное напряжение.
Бывает покупаю витамины для укрепление волос и улучшение состояния кожи.
0
Даже не знаю. Часто беру просто комплекс витаминов и минералов. Я иногда не смотрю как называются и что собой представляют.
Комплекс витамина В.
Витамины А и Е.
Все. Вроде больше из витамин не покупаю ничего. И иногда беру кальций.
0
Я считаю, что витамины нам нужны обязательно, как и минералы, и принимаю уже лет 7 два, иногда три раза в год. Раньше покупала по отдельности, либо комплекс и к нему еще пару-тройку недостающих препаратов, сейчас мой постоянный комплекс Natural Vitamins – там есть почти все что нужно, 4 капсулы на день. И еще, мне нравится, что там подробно расписана дозировка с учетом суточной потребности. Полный список приводить не буду, он длинный, там витамины, минералы, омега3. Так что отдельно я только магний покупаю, в качестве антистресс-фактора и для энергии.
Стараюсь по 2 раза в год пить комплексные витамины для укрепления организма, пополнять его микроэлементами и прочими недостающими полезными витаминами.
Пью комплекс витаминов курсом, обычно это период осень — весна, или лето — зима. Это мткроэлементы, содержащие железо, кальцый, магний, йод и все необходимые ждя женщин компоненты.
Это разумеется комплекс кальцый 3Д никомед, для укрепления костей, в этот период чаще покупаю творог, чтоб эффект закрепить и получить больше витаминов.
Нравится пить омегу 3, рыбий жир с добавками и кислртами, сейчас проптваю курс масло льна. Для укрепления волос, ногтей и пополняю недостатки витамина Е дополнительно.
Пью для волос в периодлиньки фолейвую кислоту и она очень положительно и быстро даёт результат для состояния волос и укрепляет ногти.
Иногда покупаю готовый витаминный комплекс Компливит для женщин.
Раньше я покупала себе отдельно витамин Е и А, но на данный момент приблизительно раз в год я пропиваю витамины группы Б.
В зимнюю пору года когда начинаются простудные заболевания я принимаю витамин С. Бывает я покупаю Магний Б 6, когда у меня появляется нервный тик или ощущаю длительное нервное напряжение.
Бывает покупаю витамины для укрепление волос и улучшение состояния кожи.
Даже не знаю. Часто беру просто комплекс витаминов и минералов. Я иногда не смотрю как называются и что собой представляют.
Комплекс витамина В.
Витамины А и Е.
Все. Вроде больше из витамин не покупаю ничего. И иногда беру кальций.
Я считаю, что витамины нам нужны обязательно, как и минералы, и принимаю уже лет 7 два, иногда три раза в год. Раньше покупала по отдельности, либо комплекс и к нему еще пару-тройку недостающих препаратов, сейчас мой постоянный комплекс Natural Vitamins – там есть почти все что нужно, 4 капсулы на день. И еще, мне нравится, что там подробно расписана дозировка с учетом суточной потребности. Полный список приводить не буду, он длинный, там витамины, минералы, омега3. Так что отдельно я только магний покупаю, в качестве антистресс-фактора и для энергии.