Какие витамины принимаете курсами?

4 ответа

  1. Стараюсь по 2 раза в год пить комплексные витамины для укрепления организма, пополнять его микроэлементами и прочими недостающими полезными витаминами. 

    Пью комплекс витаминов курсом, обычно это период осень — весна, или лето — зима. Это мткроэлементы, содержащие железо, кальцый, магний, йод и все необходимые ждя женщин компоненты.

    Это разумеется комплекс кальцый 3Д никомед, для укрепления костей, в этот период чаще покупаю творог, чтоб эффект закрепить и получить больше витаминов. 

    Нравится пить омегу 3, рыбий жир с добавками и кислртами, сейчас проптваю курс масло льна. Для укрепления волос, ногтей и пополняю недостатки витамина Е дополнительно. 

    Пью для волос в периодлиньки фолейвую кислоту и она очень положительно и быстро даёт результат для состояния волос и укрепляет ногти.

    Иногда покупаю готовый витаминный комплекс Компливит для женщин. 

    1
  2. Раньше я покупала себе отдельно витамин Е и А, но на данный момент приблизительно раз в год я пропиваю витамины группы Б.

    В зимнюю пору года когда начинаются простудные заболевания я принимаю витамин С. Бывает я покупаю Магний Б 6, когда у меня появляется нервный тик или ощущаю длительное нервное напряжение.

    Бывает покупаю витамины для укрепление волос и улучшение состояния кожи.

    0
  3. Даже не знаю. Часто беру просто комплекс витаминов и минералов. Я иногда не смотрю как называются и что собой представляют. 

    Комплекс витамина В. 

    Витамины А и Е. 

    Все. Вроде больше из витамин не покупаю ничего. И иногда беру кальций. 

    0
  4. Я считаю, что витамины нам нужны обязательно, как и минералы, и принимаю уже лет 7 два, иногда три раза в год. Раньше покупала по отдельности, либо комплекс и к нему еще пару-тройку недостающих препаратов, сейчас мой постоянный комплекс Natural Vitamins – там есть почти все что нужно, 4 капсулы на день. И еще, мне нравится, что там подробно расписана дозировка с учетом суточной потребности. Полный список приводить не буду, он длинный, там витамины, минералы, омега3. Так что отдельно я только магний покупаю, в качестве антистресс-фактора и для энергии.

    0

Данный вопрос закрыт для ответа.