Орехи часто употребляются в пищу во время поста, а так же веганами, вегетарианцами, сидящими на диете. Да, они имеют растительное происхождение, однако из-за большого содержания различных растительных масел очень калорийны, при этом полезны.
Употребление орехов не принесет вреда, если есть и в небольших количествах, желательно в сыром виде, не смешивать с другими продуктами, желательно правильно рассчитывать калорийность, тогда орехи принесут только пользу.
Орехи часто употребляются в пищу во время поста, а так же веганами, вегетарианцами, сидящими на диете. Да, они имеют растительное происхождение, однако из-за большого содержания различных растительных масел очень калорийны, при этом полезны.
Употребление орехов не принесет вреда, если есть и в небольших количествах, желательно в сыром виде, не смешивать с другими продуктами, желательно правильно рассчитывать калорийность, тогда орехи принесут только пользу.