Кофе по утрам полезен или нет?



6 ответов

  1. Если вы не беременны и у вас нет повышенного давления или каких-то других противопоказаний, то мне кажется, что не стоит отказываться от любимого напитка по нескольким причинам:

    — кофе снижает признаки депрессии;

    — улучшает отток желчи;

    — повышает мозговую деятельность;

    — предотвращает возникновение диабета;

    — улучшает работу печени;

    Ну и самое главное заключается в том, что бодрящий напиток с утра дарит удовольствие и заряжает энергией на весь день!

    0
  2. В целом, употребление кофе по утрам имеет больше пользы, чем вреда. Основные минусы: могут возникнуть проблемы с желудком, если часто употреблять его натощак; употребление кофе по утрам вызывает кофейную зависимость за счет угнетения синтеза кортизола; значительные порции кофеина в любое время суток приводят к перегрузке печени и сердца.

    Однако, употребление кофе по утрам имеет и несомненные плюсы:

    1. кофеин приводит в тонус весь организм;

    2. улучшается кровообращение и повышается давление;

    3. стимулируется работа серого вещества, улучшается работа головного мозга;

    4. нервная система приходит в равновесие и человек становится более собранным и спокойным;

    5. выводятся вредные вещества из организма, накопленные за ночь;

    6. улучшается настроение и повышается работоспособность.

    С осторожностью кофе нужно употреблять пожилым людям и детям, так как кофеин вымывает из организма кальций.

    0
  3. Мне он просто помогает проснуться, но стараюсь пить не на голодный желудок, потому что могут быть проблемы с желудком, вплоть до гастрита. Ну и еще наверное бодрит за счет кофеина

    0
  4. Кофе по утрам — это заряд бодрости, позитива, настроя на рабочий лад, возможность проснуться. Можно сказать, что полезен. 

    Думаю, что людям, у которых есть проблемы с сердцем и ЖКТ, надо начинать утро не с чашки кофе. 

     

    0
  5. Если пить кофе по утрам натощак, то это явно не полезно. А если это нормальный завтрак вместе с кофем, то пить можно. Вообще считается, что кофе всё-таки полезен по утрам. Особенно, если вы хотите спать, чувствуете усталость. Всем известно, если вы не можете проснуться, хотите спать, то нужно выпить кофе. Это сразу даёт небольшой заряд для организма. 

    Кофе помогает улучшить и запустить мозговую деятельность. То есть, мозг начинает работать намного активнее. Именно из-за этого, многие люди употребляют кофе именно перед работой. Когда нужна свежая голова с самого утра. Таким образом можно повысить свою работоспособность. Также учёные выяснили, что кофе предотвращает развитие некоторых болезней. Особенно кофе считается полезным для людей в возрасте.

    Самое главное это не употреблять кофе на голодный желудок, где нет никакой пищи. 

    0
  6. Уже многие поколения не представляют себе утро без ароматной чашечки кофе, эспрессо, капучино или традиционный кофе по ткрецки.

    Сам запах и аромат зёрен вызывает желание и аппетит, кофе с булочкой, с конфеткой или с кусочком сыра. Думаю вряд ли от такого удовольствия кто-то откажется, особенно если для него приготовят специально.

    Кофе дает заряд энергии и бодрости, и помогает организму проснуться по утрам, это повышает настроение, и дает положительный эффект. 

    Чашка кофе порой для многих является вместо завтрака, способом окончательно проснуться. Можно конечно готовить и полезный завтрак, типа каши. Но даже для тех, кто соблюдает строгую диету, и то позволяется утренняя чашка черного ароматного кофе без сахара и молока. И от этой многолетней привычки невозможно отказаться, поэтому повышается настроение, и давление тоже.

    0

Данный вопрос закрыт для ответа.