Кремлёвская диета эффективна?

3 ответа

  1. Кремлёвская диета эффективна, но не совсем безопасна, в частности она противопоказано людям у которых есть проблема с почками. Выдержать её не сложно, потому что можно смело и без особых ограничений есть мясо, рыбу, яйца, всё что содержит много белка, а она быстро насыщает, так что чувство голода вам точно не грозит. 

    Главное отказаться от углеводов, первое время это будет сделать очень сложно, ведь именно из них мы черпаем энергию, а это значит, что вы можете не хорошо себя чувствовать, испытывать слабость, сонливость, агрессию. А через определённое время вы можете почувствовать не приятный запах во рту, это признак кетоза, организм начинает сам себя отравлять. Для того чтобы как-то минимизировать последствия этого процесса рекомендуется пить, как можно больше чистой воды.

    Если изначально есть проблемы со здоровьем, то экспериментировать с этой диетой не стоит.

     

    0
  2. Любая диета будет эффективна, и даже кремлевская, если четко соблюдать все требования и заниматься спортом. 

    Начинать кремлевскую диету нужно постепенно исключая запрещенные продукты, чтобы не травмировать свой организм. И тщательно следить за состоянием своего организма. 

    Мне она не понравилась из-за того, что там надо постоянно следить за очками еды. Не люблю такое. Мне нравятся диеты, например, исключить сыры, кетчуп и макароны. Люблю, когда четко и конкретно. 

     

     

    0
  3. Кремлёвская диета, очень популярна и имеет широкое распространение, и сидеть на ней можно от десяти дней до нескольких месяцев. При желании, можно потерять десять — восемь кг на достаточно быстром сроке. Даже голливудские звёзды иногда используют эту диету. Она противопоказана людям с хроническим заболеванием сердца, печени, и наличия камней, беременным она кстати тоже противопоказана.

    Она допускает употребление мяса, но строгий отказ от углеводов. Исключены фрукты, мучное, картофель, кукуруза. 

    Но в неограниченном количестве можно есть мясо, рыбу, яйца, масло. Затем поэтапно добавляют овощи, это тоже удар по организму.

    Снижение иммунитета, люди начинают психовать, срываться, сбой сердечно сосудистой системы, ногти, волосы, и зубы заметно ухудшаются. И это минус, вымываются витамины и минералы из организма, и это убирает вес, но и отражается на внешности.

    0

Данный вопрос закрыт для ответа.