Почему с возрастом тяжелее бороться с лишним весом?



3 ответа

  1. Потому что все жизненные процессы в организме с возрастом замедляются, метаболизм уже становится не тот, происходит ряд гормональных изменений Ну и помимо этого есть различные факторы, которые не позволяют эффективно и быстро бороться с лишним весом:

    1. образ жизни меняется, он становится не такой активный и быстрый. Как следствие снижается двигательная активность. Работа-дом-магазин, мало хотьбы пешком, все больше на транспорте;

    2. с возрастом тяжелее бороться со стрессами, все это приводит к тому, что усиливается голод и откладывается лишний жир;

    3. эксперименты с питанием и диетами. Особенно это касается женщин, они усиленно пытаются садится на диеты, голодают, но к сожалению, это все приводит к обратному результату. Организм получаетс стресс и увеличивает запасы жира иногда и в двое. Поэтому нужны не диеты, а правильное полноценное питание и здоровый образ жизни.

    0
  2. С возрастом, многие моменты становятся тяжелее, болезненнее, сложнее. К примеру тот же метаболизм, чтоб его разогнать надо иметь огромное желание и воду, но одно дело в 25 лет, и совсем иное в 45. Плюс ко всему, с возрастом, проявляются и гормоны. И синтез тоже замедляется, действуя с задержкой. Организм с годами тратит меньше калорий, на поддержание всей жизнедеятельности. У кого — то строение, и склонность к полноте заложена на генетическом уровне. 

    Вспомните, подняться на 9 этаж без лифта в молодости, совсем легко. А с возрастом, это становится непреодолимой задачей. У человека добавляются хронические заболевания, колени, суставы, давление, и все прочее. И с годами, люди больше устают и ведут сидячий образ жизни.

    Но физкультуру, нагрузки, диету никто не отменял. И тем более с возрастом ее актуальность становится выше. 

    0
  3. Самое первое, что не дает в возрасте худеть — это метаболизм. 

    Есть еще такое, как старение организма, когда этот самый метаболизм просто начинает работать намного медленней, чем раньше. У кого-то это наступает после 30, у кого-то — после 40 лет. 

    Плюс ко всему. С возрастом начинаешь ценить жизнь. Перестаешь переживать и бегать, понемногу успокаиваешься и понимаешь, все суета, главнее здоровье. Да и смысла "бегать" уже нет. Все. Поэтому в жизни появляется размеренность и спокойствие. Желание все больше посидеть на кресле возле телевизора, связать носочки и так далее. Активная жизнь становится не такой. 

    С возрастом появляется множество болезней, которые по молодости может и не беспокоили, ну или не так. Поэтому иногда и до остановки тяжело пройти, и на лифте проще, да и лишнее приседание не сделаешь. 

    Но главный враг — это метаболизм! Именно из-за него многие женщины рано становятся полными. 

     

    0

Знаете ответ? Напиши ответ и заработай.