Здравствуйте! Мне нужна ваша помощь! Я в отчаянии, подозреваю, что мой муж меня обманывает.
Полгода назад я случайно обнаружила сообщение от его коллеги, которая моложе его на 12 лет. Я поставила его перед выбором: или я, или она, или семья. Он со слезами на глазах пообещал мне, что между ними ничего нет. Я очень переживала, можно сказать, не жила, но поверила ему.
Недавно я нашла у него таблетки «Потенциале». Я думаю, что они предназначены для его коллеги.
Я хочу сохранить семью, у нас взрослый сын и дочь, которой 12 лет. Не знаю, что делать: ждать, пока всё пройдёт, ради семьи (хотя понимаю, что не смогу долго так жить, мне очень больно) или разорвать отношения прямо сейчас?
Прошу вас, помогите мне! Боюсь, что не выдержу и сделаю что-то ужасное! 

Здравствуйте!
В течение последних двух лет я испытываю трудности со сном. Мой режим постоянно сбивается, сон неглубокий, а иногда меня мучают кошмары.
Год назад я обратилась к терапевту с этой проблемой. Сначала мне выписывали различные препараты, чтобы наладить сон. Затем мне посоветовали обратиться к психотерапевту, но я так и не решилась на это.
Проблемы со сном продолжаются, я чувствую постоянное напряжение и раздражительность. У меня появилась неконтролируемая тревожность при общении с людьми, и это доходит до того, что я думаю о том, чтобы перестать общаться со всеми. Мне кажется, что я хочу просто исчезнуть.
Я пыталась самостоятельно наладить режим, ложилась спать раньше, но это не помогает. Я лежу по 3–4 часа, но не могу уснуть.
Подскажите, пожалуйста, что делать в этой ситуации? 

Здравствуйте!
Меня не устраивает мой голос. Он звучит грубо и низко, как у человека, который много курит, хотя мне хочется быть более нежным и милым, а голос должен быть выше и напоминать детский. Из-за этого я стесняюсь говорить.
Можно ли как-то изменить голос? А может быть, психотерапевт поможет мне полюбить свой голос таким, какой он есть?

Здравствуйте!

Хотел бы задать вопрос о моих детях.

Ситуация следующая: моя супруга изменила мне с мужчиной-иностранцем, который работает таксистом, и забеременела от него. Продолжительность их отношений мне неизвестна.

В течение двух лет я не поддерживал с ней близкие отношения, у меня не было других женщин.

Я не поддерживал с ней близкие отношения из-за её переписки с другими мужчинами. Я просил её прекратить это и начать всё сначала, но, видимо, она не хотела создавать нормальную семью.

Теперь она раскаивается и говорит, что была дурой. Тот мужчина отказался от неё.

Здравствуйте! У меня возникла ситуация, которая меня беспокоит. Я обнаружила переписку мужа с другой женщиной и рассказала ему об этом. Мы обсудили этот вопрос и выяснили отношения. Он объяснил, что писал ей, когда ему было скучно или когда мы ссорились, чтобы успокоиться.

Сейчас я не доверяю ему и постоянно проверяю его активность в социальных сетях, подозревая, что он общается с кем-то ещё. Мы часто ссоримся из-за этого. Я устала постоянно думать об этом и не знаю, как успокоиться.

Здравствуйте, у меня такое ощущение, что моя судьба — остаться без средств к существованию и оказаться на улице. Я живу с отцом, которому 71 год. Конечно, я не хочу думать о его смерти, но в любом случае мне уже 21. Я инвалид и больше не получаю пенсию из-за необходимости подтверждать ее. Проблема в том, что я никогда не работал, имея квалификацию повара, но с моим состоянием это не поможет. Мой город очень маленький, и все низкоквалифицированные вакансии заняты. У меня нет денег и никаких источников дохода. Мне кажется, работодатели отказывают мне, так как замечают мою легкую умственную отсталость, а такие сотрудники не востребованы. Я боюсь, что когда мой отец и все родные уйдут, я окажусь в отчаянном положении: не смогу платить за коммуналку, из-за долгов потеряю жилье и окажусь на улице. У меня по-прежнему большие страхи относительно своего будущего. Дайте, пожалуйста, совет — как мне найти хотя бы какую-то работу? Реально устроиться дворником или кассиром?

Здравствуйте, меня зовут Татьяна, мне 24 года. Мой самый длительный опыт работы составил всего один год. На предыдущих должностях меня, как правило, увольняют, так как работодатели понимают, что я не справляюсь с обязанностями, и мы соглашаемся на взаимное решение. В результате, я часто остаюсь без работы и не знаю, как действовать дальше. В настоящее время я занимаюсь предпринимательством и пытаюсь развивать свой бизнес, но пока это не приносит дохода. Это больше хобби, чем источник заработка. Что бы вы посоветовали в такой ситуации?

Здравствуйте, у меня возникли проблемы со сном. Неделю назад на нашем этаже произошел тревожный инцидент: девушка в слезах и с криками звала на помощь, слышались удары, и это продолжалось с трех ночи до семи утра. Я не могла уснуть под этот шум. С тех пор испытываю трудности с засыпанием ночью, остерегаюсь каждого шороха. Сегодня вечером у меня возникла паническая атака. Иногда мне удается заснуть лишь с рассветом, и то не всегда. Эта проблема меня сильно тревожить, а пью успокоительное на основе пустырника но оно не приносит облегчения.

Здравствуйте. Месяц назад я рассталась с человеком, которого безмерно любила. Он в кратчайшие сроки нашел себе новую подругу, а я не могла даже посмотреть в сторону других. Прошел месяц, и я начала немного отпускать ситуацию, даже вышла на прогулку с новым знакомым. Прогулка была приятной, но, вернувшись домой, я осознала, что вся моя душа всё ещё принадлежит бывшему, и никакие чувства к новому знакомому даже близко не сравняются с тем, что я испытала во время первой встречи с моим экс. Сегодня утром, как будто нарочно, я наткнулась в социальных сетях на фотографию бывшего с его новой избранницей. Теперь не знаю, как быть, меня просто разрывает на части.

Здравствуйте, у меня есть знакомый, с которым я общаюсь уже несколько лет, но более близкие отношения завязались только в последние три месяца. Он проявлял ко мне интерес: приглашал на прогулки, задавал вопросы о моих чувствах и даже звонил в ночное время. Однако два дня назад он сделал предложение о интимной близости, от которого я отказалась, так как мы не находимся в отношениях, и у меня нет намерений вступать с ним в близкие связи. Вчера же он меня сильно удивил, предложив прогуляться вместе с ним и нашей общей знакомой. Естественно, я отклонила это предложение и решила прекратить наше общение. Что означает такое странное и неопределенное приглашение? Почему ему нужно было пригласить нас обеих? Если его интересует эта девушка, зачем же звать меня? Или, возможно, он пытался тем самым утвердить свою значимость?