Стоит ли оказываться от кофе?



4 ответа

  1. Я не смогла отказаться от кофе, потому что для меня это целый ритуал, а по утрам я и проснуться не могу, пока не выпью чашечку бодрящего напитка, к тому же кроме вреда есть от него и очевидная польза. 

    1. Он улучшает пищеварение.

    2. Ускоряет мыслительные процессы.

    3. Бодрит.

    4. Предотвращает атеросклероз.

    5. Повышает метаболизм и др.

    Поэтому я считаю, что главное это соблюдать меру и не выпивать больше 3-4 чашек в день. 

    0
  2. Да. А еще говорят, что кофе желтит не только зубы, но и кожу, и глаза (белок). А так же является сильным мочегонным. Как по мне, хотя бы ради возвращения натурального цвета зубов, кожи и глаз, надо бы отказаться от кофе. Или хотя бы сократить его употребление. 

    А ведь на самом деле, отказ от кофе будет способствовать тому, что человек станет намного спокойнее. А все из-за того, что кофе же бодрит человека и придает ему жизненных сил. 

    Я являюсь большим кофеманом, но даже ради своих зубов не могу сократить количество выпиваемых чашек кофе. А это в день у меня выходит не меньше 5. 

    И вообще, я считаю, что пить много кофе — это плохо. Кофе, это не тот напиток, который положительно сказывается на нашем организме. Если отказаться от кофе не получается, то сократить количество чашек в день, нужно обязательно.

    0
  3. Я вообще не пью кофе, только чай. Вроде бы нормально себя чувствую. А вот насчёт спокойствия, то ничего конкретного не могу сказать. Я сама по себе нервная. Кофе не употребляю, и спокойной не становлюсь. 

    А вообще кофе не стоит употреблять слишком часто. А лучше вообще его не пить. Какой смысл от него. Только на организм негативно влияет. Да и взбодриться особо не помогает.

    0
  4. Отказаться от употребления кофе сложно, особенно, если люди годами пьют этот бодрящий напиток. Единственное, если есть противопоказания, и лечащий врач настоятельно рекомендует отказаться от напитка. Тогда это может иметь уже серьезные последствия, кто -то  пьет только одну чашечку с утра, либо переходит на цикорий. Но с возрастом конечно надо больше следить за здоровьем, дозу кофеина стоит снижать постепенно.

    Лучше приучить себя пить кофе качественный, без сахара и молока. Это только первое время будет сложно и главное, продержаться некоторое время, и потом организм уже не будет требовать чашечку кофе, чтобы взбодриться. Лучше постепенно отвыкать, пить зеленый чай, морсы, травяные чаи или ромашку.

    Кофе конечно вызывает привыкание, но и в чае достаточно большое количество кофеина. Поэтому надо соблюдать золотую середину, и постепенно приучать себя пить чистую, бутилированную воду. Это более полезно, и результат будет заметен.

    0

Данный вопрос закрыт для ответа.