Здравствуйте, уважаемые психологи. Месяц назад я пережила сильный стресс из-за потери моего любимца, который для меня был частью семьи. Это случилось внезапно, и я была в шоке. С тех пор мне трудно вести нормальную жизнь, я ложусь спать и просыпаюсь с навязчивыми мыслями. Часто накатывают слезы. Вместе с ощущением утраты приходит чувство вины: может быть, я что-то не заметила, пропустила симптомы или же он мог отравиться чем-то. Хотя ветеринарная служба уверяет, что причина была в остром сердечном недомогании, и я тут ни при чем, все же сомнения не покидают меня. В груди постоянно тревога. Я стараюсь жить привычной жизнью, но навязчивые мысли не дают покоя. Мне очень тяжело. Чувствую, что душевная боль может перерасти в физическую. Доктор, подскажите, пожалуйста, какой-нибудь эффективный противотревожный препарат, который не вызывал бы сонливости и не лишал бы меня активности. Я предпочла бы избегать антидепрессантов. Или дайте совет, как справиться с этими мыслями и начать жить полноценно. Заранее благодарна.
