Так ли вредна соль на самом деле?



5 ответов

  1. Как всегда всё зависит от того сколько этой соли употреблять в пищу. Одно могу сказать, что полностью исключать её из своего рациона точно не стоит, особенно это касается людей с пониженным артериальным давлением. Потому что можно очень сильно себе навредить. 

    Но если человек полный, к тому же у него гипертония, то свести употребление соли стоит до минимума, в продуктах которые у нас каждый день на столе и так достаточно этого ингредиента, поэтому что-то досаливать да ещё и так, как многие привыкли, не имеет смысла.

    Соль сильно задерживает воду, некоторые даже и не догадываются, что носят по себе около двух литров воды, которая абсолютно лишняя. Вот отсюда и мешки под глазами и целлюлит, и отёчные ноги. Заметней всего это летом, когда жидкость ещё сильнее начинает накапливаться в организме.

     

    0
  2. Если не злоупотреблять, то вреда от соли не будет, она тоже нужна организму, но все-таки лучше недосаливать еду, ни в коем случае не пересаливать, это вредно для сосудов и суставов.

    0
  3. В больших количествах она очень вредна для организма, да и не представляю ситуацию в которой ты съешь очень много соли. В малых же 
    количествах можно есть с чем-то без каких-либо проблем.

    0
  4. Думаю, что соль вредна для здоровья. Чтобы не говорили, что ее надо есть хотя бы в минимальных количествах. 

    Соль задерживает воду в организме и оказывает негативное влияние на внутренние органы, в частности на почки. 

    Я отказалась от соли и уже больше 15 лет не добавляю ее в еду. Только самый минимум, когда готовлю есть. Для себя вообще готовлю без соли. 

    Чувствую себя хорошо. Стараюсь научить мужа есть без соли, он не хочет, но может к старости научу. 

    0
  5. Да, от такого простого, привычного и доступного продукта, как соль может быть достаточно много вреда, а для некоторой категории, это просто запретный продукт.

    Соль удерживает вывод жидкости из организма, и очень активно этому препятствует, и негативно влияет на лимфу.

    Увеличивает негативное воздействие на сердечно сосудистую систему, проблемы с кровеносной системой, ухудшает работу печени, язвы, гастрита.

    Жидкость не выводится при большом количестве соли, и надо постепенно отказываться от этого продукта, попробуйте есть ее меньше, купите соевый соус, только качественный.

    Соль не дает расщепляться жирам, и при похудении, она препятствует многим процессам.

    Избыток соли, повышает давление и благоприятствует образованию камней в почках, и кости уже не будут крепкими.

    При недостатке соли, возможны скачки давления, поэтому лучше всего не отказываться окончательно от соли, но употреблять ее в умеренных дозах.

     

    0

Данный вопрос закрыт для ответа.