Здравствуйте, уважаемый психолог!
Понимаю, что моя ситуация знакома многим, и понимаю, что одними словами здесь не обойтись. Но, возможно, вы сможете дать мне совет, как правильно действовать, какие установки и методы использовать, чтобы защитить свою психику.
Примерно три недели назад я рассталась с человеком, который был для меня важен. Я испытывала к нему чувства, но он постоянно меня бросал, и в итоге я просто согласилась с его решением. Однако меня очень задевает то, что он уже не скрывает свои отношения с другой девушкой, а может быть, даже с несколькими. Они обмениваются фотографиями, и он показывает это на работе, так что я всё слышу.
Я знаю, что не хочу быть с ним, я хочу разорвать эту связь и забыть всё как страшный сон. Я уже сделала первый серьёзный шаг — увольняюсь.
Уважаемый психолог, как мне помочь себе в этот период до увольнения? Я хожу на работу как на каторгу и стараюсь избегать его. Как ещё я могу помочь себе?
Заранее благодарю вас за помощь.