В чем содержится витамина С больше: киви или лимоне?



4 ответа

  1. Поскольку лимон и другие цитрусовые обладают кислым вкусом, то может показаться, что в них больше всего витамина С. Но это не так. В лимонах на 100 граммов  фрукта содержится 40 мг витамина С. А в 100 г киви — 137,2 мг.

    0
  2. Это удивительно, но считается, что фрукт киви богаче лимонов в витамине С. Причем, что интересно, практически в два раза. Казалось бы, что только лимоны являются кладезем этого витамина

    0
  3. Да, оказывается, что в киви витамина С намного больше, чем в лимоне. Просто мы привыкли получать витамин С из лимона, потому что едим его с чаем, медом и имбирем. Но если нужно восполнить в организме витамин С, то лучше налегать на киви, так пользы будет намного больше и организм получит достаточно витамина С. А еще, рекомендовано есть кожуру от киви, она более полезна для нашего организма (от лимона же едим). 

    0
  4. Витамин С очень полезен, он способствует защите организма, повышению иммунитета, хоть это вещество быстро уходит из организма и не надолго задерживается, поэтому надо постоянно восполнять организм витамином С.

    Дефицит витамина С в организме человека , способствует снижению дению иммунитета, головной боли, понижению работоспособности.

    Витамин С содержится в фруктах, например в лимоне его 40 мг.

    А вот в таком экзотическом фрукте, как киви, его 95 мг витамина с на 100 грамм. Для многих это неожиданно.

    Даже в одном киви содержится суточная норма витамина С. И многие люди употребляют киви ежедневно, для восполнения витамина С. Единственное, что киви нельзя замораживать в морозилке, он потеряет свои волшебные свойства.

    Киви и так вкуснее, более, чем лимон, который не все любят есть, из-за его специфической кислинки.

     

    0

Знаете ответ? Напиши ответ и заработай.