Вредно ли для здоровья спать по шесть часов в сутки?



Есть ответ

Подробное описание: Как это сказывается на организме со временем?
  1. Традиционно считается, что мы должны спать восемь часов. По этому поводу много написано и это считается правилом, если не догмой. В этом плане, спать по шесть часов в сутки "вредно", вернее не досыпать два часа.

    Но в истории много примеров, когда люди спали и меньше и при этом хорошо себя чувствовали, были бодры и деятельны. 

    Поэтому, показатель по сну, строго индивидуален. Нужно исходить из собственного самочувствия. 

    0

Знаете ответ? Напиши ответ и заработай.