Вы заедаете стресс?



3 ответа

Подробное описание: Как с этим бороться?
  1. У стресса и депрессии тоже есть побочные эффекты, например гастрономические. Организм по разному может реагировать на стресс, в одной ситуации человек полностью перестаёт есть. Поначалу порция уменьшается, затем он начинает отказываться от еды и немного кусочничает и пьёт воду больше. Чтобы организм не обезвожил. И это становится заметно на его внешнем виде, и отражается на весе достаточно быстро. Стресс способен просто наложить сильный отпечаток, и потом уже тяжело наладить питание нормальное, поскольку организм просто не хочет принимать пищу.

    Если наоборот от стресса у человека притупляются рецепторы и он ест все подряд и сладкое, солонле, горькое, кислое и нему не важно, он просто щактдывает пищу в неограниченном количестве. Ему надо остановиться и взять все под контроль, например заняться спортом, не бежать от проблем, отказаться от кофе и алкоголя и перейти на овощи и фрукты. 

    1
  2. Да кстати иногда за собой замечаю, что когда нахожусь в подавленном состоянии то либо вообще не ем, либо ем слишком много. Это ужасно. Хорошо что такие состояния у меня крайне редко бывают, поэтому поправится не смогу я думаю из-за этого.

    А вот на моей прошлой работе главный бухгалтер реально так заедала свои проблемы и неудачи в личной жизни, что сейчас весит чуть ли не центнер, и все равно как не зайдешь к ней в кабинет что-то вечно ела.

    1
  3. Заедаю иногда небольшие стрессы. Когда проблемы значительные, обычно мой аппетит пропадает. 

     Вообще есть понятие серотонинового голода — когда человек пытается едой компенсировать нехватку серотонина. Это нужно вовремя осознать и стремиться к исправлению ситуации, может быть даже у специалиста.

    0

Знаете ответ? Напиши ответ и заработай.