Акваэробика прекрасно подходит всем людям. Особенно тем, у кого есть проблемы со спиной и суставами. Акваэробика позволяет похудеть, но сжигает не так много калорий. Она бесспорно делает тело подтянутым и стройным.
Фитнес — больше подойдет тем, кто хочет похудеть и при этом нарастить мышцы. Фитнес идеально походит людям желающим как можно быстрее сбросить лишние килограммы. Но по состоянию здоровьям им (фитнесом) не все могут заниматься.
Поэтому, выбирать акваэробику или фитнес, нужно исходя из состояния своего здоровья и желания похудеть (быстро, статься с мышцами или похудение можно растянуть во времени).
Идеально, это когда человек может совмещать несколько разных систем для похудения. Тога организм будет получать массу полезного и худеть будет относительно равномерно и пропорционально.
Поэтому, эффект похудения даст и акваэробика (дольше), и фитнес (быстро)!
Акваэробика прекрасно подходит всем людям. Особенно тем, у кого есть проблемы со спиной и суставами. Акваэробика позволяет похудеть, но сжигает не так много калорий. Она бесспорно делает тело подтянутым и стройным.
Фитнес — больше подойдет тем, кто хочет похудеть и при этом нарастить мышцы. Фитнес идеально походит людям желающим как можно быстрее сбросить лишние килограммы. Но по состоянию здоровьям им (фитнесом) не все могут заниматься.
Поэтому, выбирать акваэробику или фитнес, нужно исходя из состояния своего здоровья и желания похудеть (быстро, статься с мышцами или похудение можно растянуть во времени).
Идеально, это когда человек может совмещать несколько разных систем для похудения. Тога организм будет получать массу полезного и худеть будет относительно равномерно и пропорционально.
Поэтому, эффект похудения даст и акваэробика (дольше), и фитнес (быстро)!