Если у вас проблемы с внешностью, она вам не нравится, вы нелюдимы из-за этого, хотите пойти на крайние меры, сделать пластику, то самый эффективный способ (по моей практике) начать заставлять себя полюбить свою внешность. И для начала вам потребуются восторженные комменты. Для этого делаете как можно больше фоток, разных, можно в профи студии, или на природе. И выкладывате в интернет на свою страничку. Если аудитория маленькая, то идете в группы по тематике знакомств, или дружбы, и пишите о себе, какая вы офигенная. Удивительно, но вы станете притягивать к своей персоне людей, которым захочется посетить вашу страничку, познакомиться. И это будет небольшой старт для вас. Чем чаще вы будете это делать, тем легче вам будет осознавать вашу уникальность. И не важно, что это всего-лишь ваша тень в интернете. Это в любом случае ваше отражение.
Следующий этап это осознанность. Тратьте каждый день несколько минут у зеркала, говорите себе о том, как вы прекрасны! Какие у вас неординарные, необычные черты лица, манеры. Убеждайте себя в своей силе, и она будет возрастать. Ведь ею управляете вы, и только вы сами.
И самое главное: изменение. Начните полностью менять себя — начиная с гардероба, прически, макияжа, стиля. Превратите поход в магазин за новыми вещами в праздник! Ведь после этого мир увидет совсем иного человека, сильного и значимого. Главное, что вы верите в это! И это нужно вам. Можно подглядеть ваш новый образ в кино, может вам когда-то хотелось быть похожим на любимого героя, так сделайте это!
Изменения в самооценке неприменно наступят, и это доказанный факт.
1
Самооценка это определённый комплекс, возможно он был из детства. И ребёнка гнобили родители, одноклассники. Часто в этом кроется причина, если ругать ребёнка говорить, что он никто и из него ничего путного не получится и он растёт бестолочью и прочие выражения, которые просто ломают веру в себя.
Чтобы восстановиться, надо прежде всего оградить я от глупых и не уверенных людей, от неудачников. От всех тех, кто приносит сомнения и смуту, кто начинает давить на человека морально.
Поэтому, рассчитываете только на себя и единомышленников. Есть хорошие люди, это счастье и удача.
Надо радоваться успехам других людей, хвалить и поздравлять. Поскольку и они в свою очередь окажут взаимную поддержку в трудную минуту.
Надо расти духовно и развиваться, ставить цели и достигать их, двигаться дальше не останавливаясь.
0
Самооценка формируется в детстве. И зависит от: родителей, бабушек/дедушек, окружающих в детском саду и школе. Все.
Если с детства самооценка заниженная, то работать с ней будет тяжело. Порой не каждый человек может самостоятельно справиться с проблемой и поднять себе самооценку самостоятельно. Скажу больше, не всегда даже с психологом получается это сделать.
В первую очередь, человек сам должен стремиться и желать повысить свою самооценку.
Он должен понять, что он такой же, как и все, что ничем не отличается от других.
Учиться быть собой или наперекор своему мнению, которое ему внушили.
Учиться идти вперед, не бояться.
Это тяжело. Не каждый сможет сказать себе: я не урод (дина). Потому что человек с этим живет всю жизнь. А надо Надо каждый день день говорить себе: я красивый, я обворожительный, я звезда …
Даже взять и хоть один раз, перешагнуть через все и сделать так, как хочется. Надеть майку с глубоким декольте и выйти на улицу. И это уже будет шаг вперед.
Действовать, даже если не позволяет втюханое воспитание клише. Не бояться и идти наперекор всем, в первую очередь себе.
Чаще всего, за низкой самооценкой кроется один или два обидчика. Вот их надо взять и простить, и сделать в точности, да наоборот тому, что они говорили.
Если у вас проблемы с внешностью, она вам не нравится, вы нелюдимы из-за этого, хотите пойти на крайние меры, сделать пластику, то самый эффективный способ (по моей практике) начать заставлять себя полюбить свою внешность. И для начала вам потребуются восторженные комменты. Для этого делаете как можно больше фоток, разных, можно в профи студии, или на природе. И выкладывате в интернет на свою страничку. Если аудитория маленькая, то идете в группы по тематике знакомств, или дружбы, и пишите о себе, какая вы офигенная. Удивительно, но вы станете притягивать к своей персоне людей, которым захочется посетить вашу страничку, познакомиться. И это будет небольшой старт для вас. Чем чаще вы будете это делать, тем легче вам будет осознавать вашу уникальность. И не важно, что это всего-лишь ваша тень в интернете. Это в любом случае ваше отражение.
Следующий этап это осознанность. Тратьте каждый день несколько минут у зеркала, говорите себе о том, как вы прекрасны! Какие у вас неординарные, необычные черты лица, манеры. Убеждайте себя в своей силе, и она будет возрастать. Ведь ею управляете вы, и только вы сами.
И самое главное: изменение. Начните полностью менять себя — начиная с гардероба, прически, макияжа, стиля. Превратите поход в магазин за новыми вещами в праздник! Ведь после этого мир увидет совсем иного человека, сильного и значимого. Главное, что вы верите в это! И это нужно вам. Можно подглядеть ваш новый образ в кино, может вам когда-то хотелось быть похожим на любимого героя, так сделайте это!
Изменения в самооценке неприменно наступят, и это доказанный факт.
Самооценка это определённый комплекс, возможно он был из детства. И ребёнка гнобили родители, одноклассники. Часто в этом кроется причина, если ругать ребёнка говорить, что он никто и из него ничего путного не получится и он растёт бестолочью и прочие выражения, которые просто ломают веру в себя.
Чтобы восстановиться, надо прежде всего оградить я от глупых и не уверенных людей, от неудачников. От всех тех, кто приносит сомнения и смуту, кто начинает давить на человека морально.
Поэтому, рассчитываете только на себя и единомышленников. Есть хорошие люди, это счастье и удача.
Надо радоваться успехам других людей, хвалить и поздравлять. Поскольку и они в свою очередь окажут взаимную поддержку в трудную минуту.
Надо расти духовно и развиваться, ставить цели и достигать их, двигаться дальше не останавливаясь.
Самооценка формируется в детстве. И зависит от: родителей, бабушек/дедушек, окружающих в детском саду и школе. Все.
Если с детства самооценка заниженная, то работать с ней будет тяжело. Порой не каждый человек может самостоятельно справиться с проблемой и поднять себе самооценку самостоятельно. Скажу больше, не всегда даже с психологом получается это сделать.
В первую очередь, человек сам должен стремиться и желать повысить свою самооценку.
Он должен понять, что он такой же, как и все, что ничем не отличается от других.
Учиться быть собой или наперекор своему мнению, которое ему внушили.
Учиться идти вперед, не бояться.
Это тяжело. Не каждый сможет сказать себе: я не урод (дина). Потому что человек с этим живет всю жизнь. А надо Надо каждый день день говорить себе: я красивый, я обворожительный, я звезда …
Даже взять и хоть один раз, перешагнуть через все и сделать так, как хочется. Надеть майку с глубоким декольте и выйти на улицу. И это уже будет шаг вперед.
Действовать, даже если не позволяет втюханое воспитание клише. Не бояться и идти наперекор всем, в первую очередь себе.
Чаще всего, за низкой самооценкой кроется один или два обидчика. Вот их надо взять и простить, и сделать в точности, да наоборот тому, что они говорили.