Как работать над своими мыслями и уметь переключаться и отпускать ситуации, людей?



2 ответа

  1. Многие люди являются очень мнительными и ранимыми, даже маленькое замечание воспринимается за большую обиду и трагедию. Для них конфликты с соседями, и коллегами становятся очень болезненным и в мыслях они часто прокручивают разговор, хотя времени прошло достаточно много.

    Это такая натура, им свойственно преувеличивать и переживать остро неудачи. Но тем не менее надо работать над собой, и понимать, что всем людям свойственно ошибаться и разочаровываться. Таким образом, они приобретают бесценный опыт в жизни. Надо воспринимать негативные моменты, как уроки в жизни. Уметь отпускать ситуации и перелистывать страницы и забывать. Не зацикливаться на мелочах и не быть пессимистов, все зависит от восприятия человека. Надо менять мышление, не получилось в одном месте, надо пробовать другое и искать свое. Многим людям со временем удаётся настроиться на более позитивные вещи и мыслить легко. 

    0
  2. Только постоянные тренировки и контроль своих мыслей поможет справиться и научиться переключаться и отпускать ситуации, и людей. 

    Надо взять за привычку, каждый день прорабатывать ситуацию. Любую. Вспомнить последнюю обиду и начинать над ней работать. Только проработав и отпустив обиду, можно приступать к следующей. 

    Можно попробовать с последнего парня с которым расстались. Здесь будет тяжелее, но можно. Времени займет много. Начать надо с прощения. Как только придет осознание, что бывшего полностью простили, можно смело сказать, что человека уже отпустили от себя. 

    На самом деле, это затрагивает наши глубокие чувства, порой те, о которых мы боимся. А достать их из глубины, проработать и прожить — это смелость. 

    Ежедневная работа со своими обидами и мыслями даст положительный результат, и люди, и ситуации будут отпущены. 

    0

Знаете ответ? Напиши ответ и заработай.