Чему отдать предпочтение, соблюдая диету: хлебцам или хлебу?
5 ответов
Соблюдая диету, лучше вообще отказаться и от хлеба и от хлебцов, потому что это быстрые углеводы, которые в любом случается у вас будут откладываться боках. И пусть не вводит вас в заблуждение низкая калорийность.
1
Вы правы! Ни на одной диете не желательно есть хлеб и хлебцы. Есть исключения, не спорю.
Но хлебцы к тому же, еще и калорийней, чем обычный хлеб. Я приводила своей дочке пример и показывала пищевую и энергетическую ценность того и другого. У меня даже дочь пришла к выводу, что лучше не покупать и не есть хлебцы.
0
Конечно же на диете лучше употреблять хлебцы — они и полезные (содержат разные витамины) и низкокалорийные. Но если совсем не можете отказаться от хлеба — то употребляйте его в небольших количествах и минимум за 4 часа до сна.
0
У меня есть подруги, которые постоянно сидят на диетах. Я знаю, что они всегда использовали именно хлебцы.
Но, хлеб тоже бывает разный. Можно белый хлеб заменить ржанным, черным, либо вообще бездрожжевым. А также есть отрубной и на основе гречки.
Выбирать тот или иной продукт, нужно по составу и калорийности. На каждой упаковке указаны килокалории. Это обязательно нужно читать и сравнивать. И выбирать именно то, где их меньше всего.
0
При диете лучше воздержаться от употребления хлеба и хлебцев вообще, ни одна диете не допускает употребление этих продуктов, ведь они содержат углеводы.
Лучше просто отказаться, либо воздержаться от белого хлеба. Если совсем невозможно отказаться, покупайте цельнозерновой хлеб и кусочка в день будет достаточно.
Хлеб конечно имеет высокую калорийность, поэтому ограничивайте его норму в день. Он насыщает организм микроэлементами.
Но в хлебах чаще встречаются специи, и состав не всегда полезен.
Если уж и берете, отдавайте предпочтение черному хлебу Купеческому, Бородинскому, отрубной и без добавок конечно же.
Но многие предпочитают хлебцы, поскольку у них есть клетчатка в составе, поэтому если не можете отказаться от хлебцев, увеличьте спорт и физическую нагрузку.
Чем активнее спорт, тем больше будет позволено, а хлеб или хлебцы, решайте сами, но я бы откпзалась от обоих продуктов.
Соблюдая диету, лучше вообще отказаться и от хлеба и от хлебцов, потому что это быстрые углеводы, которые в любом случается у вас будут откладываться боках. И пусть не вводит вас в заблуждение низкая калорийность.
Вы правы! Ни на одной диете не желательно есть хлеб и хлебцы. Есть исключения, не спорю.
Но хлебцы к тому же, еще и калорийней, чем обычный хлеб. Я приводила своей дочке пример и показывала пищевую и энергетическую ценность того и другого. У меня даже дочь пришла к выводу, что лучше не покупать и не есть хлебцы.
Конечно же на диете лучше употреблять хлебцы — они и полезные (содержат разные витамины) и низкокалорийные. Но если совсем не можете отказаться от хлеба — то употребляйте его в небольших количествах и минимум за 4 часа до сна.
У меня есть подруги, которые постоянно сидят на диетах. Я знаю, что они всегда использовали именно хлебцы.
Но, хлеб тоже бывает разный. Можно белый хлеб заменить ржанным, черным, либо вообще бездрожжевым. А также есть отрубной и на основе гречки.
Выбирать тот или иной продукт, нужно по составу и калорийности. На каждой упаковке указаны килокалории. Это обязательно нужно читать и сравнивать. И выбирать именно то, где их меньше всего.
При диете лучше воздержаться от употребления хлеба и хлебцев вообще, ни одна диете не допускает употребление этих продуктов, ведь они содержат углеводы.
Лучше просто отказаться, либо воздержаться от белого хлеба. Если совсем невозможно отказаться, покупайте цельнозерновой хлеб и кусочка в день будет достаточно.
Хлеб конечно имеет высокую калорийность, поэтому ограничивайте его норму в день. Он насыщает организм микроэлементами.
Но в хлебах чаще встречаются специи, и состав не всегда полезен.
Если уж и берете, отдавайте предпочтение черному хлебу Купеческому, Бородинскому, отрубной и без добавок конечно же.
Но многие предпочитают хлебцы, поскольку у них есть клетчатка в составе, поэтому если не можете отказаться от хлебцев, увеличьте спорт и физическую нагрузку.
Чем активнее спорт, тем больше будет позволено, а хлеб или хлебцы, решайте сами, но я бы откпзалась от обоих продуктов.