Что такое витамин D3 и какая от него польза?



Есть ответ

  1. Витамин D3, один из витаминов группы D, другое название его холекальциферол. Этот витамин помогает усваиваться в организме кальцию, возможно поэтому и имеет такое название.

    Показаний для применения этого витамина достаточно много, что говорит о том, что холекальциферол чрезвычайно важен для организма человека. Итак витамин D3 рекомендуется применять для профилактики и лечения рахита, псориаза, витилиго, остеопороза (при менопауза), при потери кальция в зубах и костях, гипокальцимии, для укрепления скелета, при беременности для нормального формирования костной ткани плода и другое.

    Витамин D3 содержится в сыре, сливочном масле, жирной рыбе, икре, печени, твороге, молоке, кефире, кролике, грибах лисичках и других продуктах.

    Также холекальциферол вырабатывается организмом самостоятельно под воздействием солнечных лучей.

    Но необходимо также понимать, что не только недостаток этого витамина может навредить, но и переизбыток. Например переизбыток может провоцировать тошноту, рвоту, мигреть и головные боли, а также и другие побочные эффекты.

    0

Знаете ответ? Напиши ответ и заработай.