Для начала купите обувь на удобной колодке, бывают настолько удобные туфли даже на высоких каблуках, что в них ощущаешь себя, как в тапочках. Не начинайте со шпильки, если не умеете ходить на более устойчивых каблуках.
Первое время ходите по дому, сильно не увлекайтесь, потому что с непривычки можно так натрудить ноги, что потом в сторону каблуков вы и смотреть не будете.
0
Для того, чтобы научиться красивой походке на каблуках надо время и желание. Каблуков очень много, это и рюмочка, шпилька, столбик,танкетка. Поэтому к выбору своей первой пары обуви на каблуке подходите ответственно, каблук берите устойчивый не выше пяти сантиметров. Колодка должна быть удобная и каблук широкий и строго под пяткой.
Помните, чем выше каблук тем быстрей будете уставать, поскольку вся нагрузка ляжет на позвоночник. Начинайте свои первые шаги дома по ровному полу, первая тренировка полчаса, затем отдыхайте. Икроножные мышцы постепенно натренируете и они окрепнут, и будет значительно легче ходить и появится уверенность.
Учитесь держать равновесие и осанку одновременно, оденьте узкую юбку и попробуйте пройти в ней. Затем уже можно будет переходить на шпильки. Сразу учитесь наступать на пятку, а не на носок, лучше соблюдать эти правила.
0
Вообще, надо найти свою высоту каблука. Для кого-то 7 см — это нормально, а для кого-то и все 12 см.
Учиться надо небольшими темпами. Лучше начинать по дому. Держать ровно спину и голову (иначе девушка на каблуках и сгорбленная выглядит печально). Потом можно попробовать небольшое расстояние по улице, когда будет четкая уверенность, что Вы не смотрите все время под ноги и имеется огромный шанс не подвернуть ногу.
Все, небольшой перебежкой до магазина и назад, потом увеличить расстояние до остановки. А потом, будет такое чувство, что всю жизнь ходила на каблуках!
Я не знаю в каком возрасте стала носить обувь на каблуках, но мне кажется, что они у меня с самого рождения. Вся моя обувь имеет каблук не меньше 12 см (зимние сапоги меньше, потому что тяжело найти каблуки такой высоты. Правда, есть одни сапоги — 10 см, это самый высокий каблук в зимних сапогах). А вот меньше, чем 12 см каблук — я носить обувь не могу, мне даже неудобно в летних шлепках и босоножках (ноги сильно болят).
0
Изначально придется учится дома. Взять более удобные туфли, выбрать устойчивый каблук. И ежедневно ходить по дому. Желательно смотреть на себя в зеркало, чтобы все было правильно. Шаги должны быть медленными, а ноги расположены как можно ближе к друг другу. Нельзя одновременно давить на носок и пятку. Только на одну сторону.
Как только у вас будет получаться, то можно постепенно перемещаться учиться на улице. Попробуйте сходить в ближайший магазин. Либо придумайте себе небольшой путь, который вы сможете преодолеть. И так маленькими шагами, постепенно, можно всё-таки научится ходить.
Для начала купите обувь на удобной колодке, бывают настолько удобные туфли даже на высоких каблуках, что в них ощущаешь себя, как в тапочках. Не начинайте со шпильки, если не умеете ходить на более устойчивых каблуках.
Первое время ходите по дому, сильно не увлекайтесь, потому что с непривычки можно так натрудить ноги, что потом в сторону каблуков вы и смотреть не будете.
Для того, чтобы научиться красивой походке на каблуках надо время и желание. Каблуков очень много, это и рюмочка, шпилька, столбик,танкетка. Поэтому к выбору своей первой пары обуви на каблуке подходите ответственно, каблук берите устойчивый не выше пяти сантиметров. Колодка должна быть удобная и каблук широкий и строго под пяткой.
Помните, чем выше каблук тем быстрей будете уставать, поскольку вся нагрузка ляжет на позвоночник. Начинайте свои первые шаги дома по ровному полу, первая тренировка полчаса, затем отдыхайте. Икроножные мышцы постепенно натренируете и они окрепнут, и будет значительно легче ходить и появится уверенность.
Учитесь держать равновесие и осанку одновременно, оденьте узкую юбку и попробуйте пройти в ней. Затем уже можно будет переходить на шпильки. Сразу учитесь наступать на пятку, а не на носок, лучше соблюдать эти правила.
Вообще, надо найти свою высоту каблука. Для кого-то 7 см — это нормально, а для кого-то и все 12 см.
Учиться надо небольшими темпами. Лучше начинать по дому. Держать ровно спину и голову (иначе девушка на каблуках и сгорбленная выглядит печально). Потом можно попробовать небольшое расстояние по улице, когда будет четкая уверенность, что Вы не смотрите все время под ноги и имеется огромный шанс не подвернуть ногу.
Все, небольшой перебежкой до магазина и назад, потом увеличить расстояние до остановки. А потом, будет такое чувство, что всю жизнь ходила на каблуках!
Я не знаю в каком возрасте стала носить обувь на каблуках, но мне кажется, что они у меня с самого рождения. Вся моя обувь имеет каблук не меньше 12 см (зимние сапоги меньше, потому что тяжело найти каблуки такой высоты. Правда, есть одни сапоги — 10 см, это самый высокий каблук в зимних сапогах). А вот меньше, чем 12 см каблук — я носить обувь не могу, мне даже неудобно в летних шлепках и босоножках (ноги сильно болят).
Изначально придется учится дома. Взять более удобные туфли, выбрать устойчивый каблук. И ежедневно ходить по дому. Желательно смотреть на себя в зеркало, чтобы все было правильно. Шаги должны быть медленными, а ноги расположены как можно ближе к друг другу. Нельзя одновременно давить на носок и пятку. Только на одну сторону.
Как только у вас будет получаться, то можно постепенно перемещаться учиться на улице. Попробуйте сходить в ближайший магазин. Либо придумайте себе небольшой путь, который вы сможете преодолеть. И так маленькими шагами, постепенно, можно всё-таки научится ходить.