Как научиться говорить людям слово «нет»?

6 ответов

  1. Раньше я у себя замечала такую черту характера. когда я не могла отказать людям в помощи. даже если мне не хотелось это делать.

    Много лет так и было и только. несколько лет я научилась говорить людям "Нет". На самом деле это не так сложно как кажется изначально. главное начать.

    Просто если вас просят но при этом вам не хочется это делать. нужно прямо сказать, не нужно стараться быть для всех хорошим, люди просто будут этим пользоваться и спасибо не скажут.

    0
  2. Может для начала стоит спросить и честно самому себе ответить почему именно вы не любите отказывать? Боитесь испортить отношения с человеком? Привыкли всегда всё делать в ущерб себе? Или просто не желаете прослыть злюкай? А может просто вы не умеете делать это правильно? 

    Отказать человеку так, чтобы не только его не обидеть, но ещё и остаться с ним в хороших отношениях это настоящее искусство. И этому надо учиться. Главное искренне сожалеть о том, что по каким то причинам у вас не получается человеку помочь, вам неудобно и неловко отказывать, но вот сегодня никак…

    Тренируйтесь, это не так сложно, как кажется, а со временем втянетесь и будете говорить слово "нет" легко и непринуждённо. 

    Только не путайте безотказность с чёрствостью и не желанием помогать в действительно серьёзных ситуациях.

    0
  3. Если в своей голове не прокрутить тот факт, что если не научиться говорить людям НЕТ, то они будут и дальше вас использовать, то никогда не научишься отказывать людям. Человек должен сам для себя понять, что иногда он соглашается на что-то в разрез со своим мнением, со своими интересами, часто приходится тратить свое личное время на чьи-то порой глупые просьбы.

    Следующим шагом должно стать полное осознание того, что вы справитесь, что вы сможет отказать человеку. Нужно начинать с малого, оборвать ненужный неинтересный разговор, перестать постоянно отдалживать деньги, если их не возвращают, научится отказывать консультантам и продавцам в магазинах на просьбу что-либо купить, не нужное вам по факту. Два-три раза сказать НЕТ, но только не оправдываться, просто четко объясни свою позицию, потом все будет легко. Не нужно бояться обидеть человека своим отказом, потому что человек же не постеснялся нагрузить вас своими просьбами. 

     

     

    0
  4. Говорить людям нет, если черта характера не позволяет — очень сложно. Но раз вы решили перебороть себя, то для начала нужно понять свою выгоду и тем самым обрести стимул. Например, у вас дотошная приятельница вечно занимает денег или просит какие-то вещи на время. Нужно подумать об этой вещи, как она вам нужна и идёт, и не думать в этом момент о том, что же подумает о вас приятельница, после ответа нет. Возможно, она обидится, т.к. вы никогда не отказывали, а тут хоп и отказ. Но нуждаетесь ли вы в этой дружбе? Какая от неё польза для вас? В общем, чтобы научиться говорить «нет»  нужно больше думать о себе, о своей пользе и выгоде. 

    0
  5. Во-первых, надо очень сильно захотеть. Начать постоянно контролировать себя и следить за тем, что отвечаешь. Как говорится, "взять себя в руки", иначе не получится научится говорить НЕТ. 

    Во-вторых, не умение отвечать НЕТ — это слабохарактерность человека. Человек мягкий по-своему характеру. И именно из-за характера тяжело говорить НЕТ.  

    Люди пользуются тем, что такой человек не может ответить НЕТ и иногда специально обращаются к нему с просьбой. 

    Поэтому, можно начать с того, чтобы дома тренироваться и говорить НЕТ, укреплять свой характер не большими и медленными шагами. Сразу ответить НЕТ может быть трудно, поэтому надо учиться постепенно говорить НЕТ. 

    Можно начать со своих близких. Все же дома сказать первое НЕТ намного проще, ведь семья может понять и простить. А у человека появится первый шаг на пути к успеху. 

    И! Не забывать себя хвалить: 

    — Я молодец! Первый раз сказал (а) НЕТ. 

    0
  6. Надо работать над собой в первую очередь, и осознавать что важно в жизни, а что второстепенно. Сказать нет, это не значить обидеть человека своим отказом, если я говорю нет, я кратко стараюсь аргументировать свою позицию, чтобы человек понял почему нет. Если я доходчиво объяснила, то человек, как правило не додумыаает за меня причину отказа. 

    Есть люди, которым сложно отказать, потому, что они боятся расстроить человека, думают, что он обидится и прекратит общаться с ним навсегда. 

    Кто-то не может сказать нет на просьбу занять денег, хотя сам испытывает материальные трудности. 

    К сожалению исправить эту ситуацию может только сам человек, если будет логичен и развёрнуто ответит на просьбу. Извини не могу, у меня не выплачено кредит, или у меня деньги на обучение, лечение, или была крупная покупка в семью. 

    Здесь нет ничего постыдного, это лучше, чем человек из за стеснения согласится, и потом будет жалеть. 

    0

Данный вопрос закрыт для ответа.